時(shí)間：2019-07-26 10:55:12 編輯：5號網(wǎng)-wsy 523
由于年糕是由糯米做成的，所以如果一次大量的食用是容易出現(xiàn)消化不良，從而導(dǎo)致胃疼，這個(gè)時(shí)候要停止食用，多喝點(diǎn)水幫助年糕消化。
1多喝溫水
食用年糕后出現(xiàn)胃痛的情況，可以盡量多喝一些溫水，以促進(jìn)腸胃蠕動，幫助年糕消化，從而能從一定程度上緩解胃痛的癥狀。
2腹部按摩
食用年糕出現(xiàn)胃痛時(shí)，可以用溫?zé)岬氖终苹蛘邿崴诟共垦仨槙r(shí)針方向進(jìn)行按摩，可以幫助腸胃蠕動，促進(jìn)食物消化。
3咨詢醫(yī)生
如果胃痛癥狀比較嚴(yán)重，建議咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下根據(jù)自身的情況，服用一些護(hù)胃、止痛等藥物以緩解不適。
因?yàn)槟旮獾闹饕牧鲜桥疵追?，其中含有豐富的纖維素和淀粉等成分，比較難以被消化吸收，如果食用年糕出現(xiàn)了胃痛的情況，多考慮是由于食用過多或者本身患有胃腸疾病者食用而引起。
100-200克。
年糕不易消化吸收，所以不宜過量食用，以免引起腸胃不適，一般建議一天吃100-200克即可，而消化功能比較弱的老年人和兒童更是要少吃，否則容易引起消化不良等不適。
材料：年糕150克，洋蔥1/4個(gè)，白菜3小片，小蔥3根，胡蘿卜1/2根，食鹽少許，辣椒醬1/2大勺，白砂糖1小勺，植物油適量
做法：
1、將年糕切長條，洋蔥、胡蘿卜、白菜切絲，小蔥切段。
2、鍋入油燒熱，入洋蔥炒香，加入胡蘿卜絲繼續(xù)翻炒。
3、加入200ML水。
4、水煮開后入白菜絲繼續(xù)煮。
5、再待水開后加入調(diào)味料的主角--辣椒醬，將辣椒醬與湯菜拌勻。
6、煮開后下入原材料的主角--年糕，繼續(xù)中小火煮。
7、等湯汁漸濃時(shí)可以嘗嘗咸淡，如果淡了加一點(diǎn)鹽，喜歡吃甜口的加1小勺糖，然后加入蔥段。
8、繼續(xù)翻炒1分鐘左右一盤香噴噴的年糕就做好了!
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