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時(shí)間:2019-07-26 09:18:53 編輯:本站整理 89
龜苓膏是古代很名貴的藥物,歷史悠久,有很好的藥用價(jià)值,龜苓膏的口感爽滑,味道特別清甜,很多人都愛(ài)吃,尤其是現(xiàn)在炎熱的下架,很多飲品里面會(huì)加入龜苓膏。
濕氣重可以吃龜苓膏祛濕。
龜苓膏的功效在于滋陰潤(rùn)燥,降火除煩,清利濕熱,涼血解毒。龜苓膏可以去濕是因?yàn)槠涑煞帧蜍叩墓π?。茯苓味甘、淡,性平,藥性平和,利水而不傷正氣,為利水滲濕要藥。凡小便不利、水濕停滯的癥候,不論偏于寒濕,或偏于濕熱,或?qū)儆谄⑻摑窬?,均可配合?yīng)用。而茯苓皮性味與茯苓相同,多用于去除皮膚水腫,因此茯苓對(duì)去濕是有效的,從而龜苓膏可以去濕。
1.取適量龜苓膏粉,倒入少量的溫水,把龜苓膏粉攪拌成糊狀,靜置一會(huì)更好攪拌,盡力減少糊糊中的疙瘩。
2.在龜苓膏糊糊中倒入比例的清水(龜苓膏粉:清水=1:20),攪拌均勻,再過(guò)濾到稍后用來(lái)煮沸的鍋中。
3.全程開(kāi)小火,用勺子不停地?cái)嚢?,以免糊鍋底,龜苓膏水?huì)開(kāi)始變濃稠,剛開(kāi)始濃稠的狀態(tài)有些粗糙,繼續(xù)攪拌后,知道鍋里開(kāi)始冒泡,可一舀起一勺從高出落下,像面條一樣飄下的時(shí)候,就可以關(guān)火了。
4.倒入耐熱的容器里,靜置放涼后,可以放入冰箱冷藏保存,吃的時(shí)候可以直接吃,還可以加上煮熟的薏米、紅豆等,做成甜品,風(fēng)味更佳。
1、潤(rùn)燥清熱
在吃過(guò)燒烤、火鍋等辛辣食物后,服用龜芩膏可以起到滋陰潤(rùn)燥,清熱去火的效果。對(duì)于多種口腔潰瘍、口燥咽干都有顯著的療效。
2、美容養(yǎng)顏
女性吃龜苓膏可以養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、去除體內(nèi)的毒素,起到洗腸的作用,特別對(duì)皮膚干燥、老化和年青人的青春痘(粉刺)都有顯著的改善作用。
1、皮膚清理
很多的朋友長(zhǎng)了青春痘認(rèn)為清除面部灰塵等臟物就能祛掉青春痘,一天洗幾遍臉,實(shí)際上這樣反而損傷了臉部肌膚,建議使用清潔保濕的洗面奶效果會(huì)更好些。
2、調(diào)理內(nèi)分泌
體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)常會(huì)長(zhǎng)痘痘,那么可以進(jìn)行內(nèi)分泌的調(diào)整,建議可以去相關(guān)的皮膚科醫(yī)院進(jìn)行治療工作。
3、保持良好的飲食習(xí)慣
日常生活中良好的飲食習(xí)慣也是必不可少的,少吃脂肪和糖類食品,少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物,多吃水果和蔬菜,防止便秘和消化不良。
4、保持充足的睡眠
每天都應(yīng)該養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣,多喝水,保持愉悅的心情。只有保證好良好的作息習(xí)慣,才不會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),從而反復(fù)的長(zhǎng)痘痘,所以說(shuō),良好的作息習(xí)慣也是生活中必不可少的。
5、保持愉悅的心情
日常中保持好的心情也是比不可少的,緊張壓力、剛搬新家、出國(guó)、換新工作、結(jié)婚、生子、考試等等生活中的壓力,都可能引起內(nèi)分泌失調(diào),從而引起痘痘,因此要保持一顆愉悅的心情。
6、提高免疫力
平常要多注意營(yíng)養(yǎng)的搭配,多吃蔬菜、水果已經(jīng)含有豐富蛋白質(zhì)類的食物,提高人體的抵抗力,同時(shí)也要加強(qiáng)身體鍛煉,強(qiáng)健體魄,提高免疫力。
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