歡迎您,來到5號(hào)網(wǎng)!
當(dāng)前位置:首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療
時(shí)間:2016-07-04 11:18:33 編輯:本站整理 6337
這道菜由于是涼拌菜,并且對(duì)黃秋葵的加熱處理時(shí)間也比較短,所以營(yíng)養(yǎng)成分的丟失極少,講究的是蔬菜本身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值體現(xiàn)。 食材:黃秋葵、醋、香油、紅糖、蒜、生抽。 做法: 1.黃秋葵洗凈備用,鍋中加適量水燒開,加入幾滴食用油,把黃秋葵放如開水鍋中燙兩分鐘,撈出,放至涼。 2.涼了的黃秋葵去蒂,剪成小段,放入生抽,蒜泥,醋,紅糖和香油攪拌均勻即可。 功效:調(diào)經(jīng)、通乳、利咽、消積食、解毒、補(bǔ)血、健脾、益氣。
夏季炎熱,食欲較差,來抄一份秋葵炒竹筍吧,色澤綠白相間,是不是食欲打開,那么它的味道清涼爽口,絕對(duì)不會(huì)讓你失望的,十分鮮美。這道菜講究的是色澤的充分搭配,口感的相互促進(jìn),是夏季的必選菜。 食材:黃秋葵,竹筍,食用油,胡蘿卜,姜,蒜,鹽。 做法: 1.秋葵和竹筍洗凈,先用開水燙幾分鐘,撈出涼置,姜切絲,蒜切碎,胡蘿卜切小片,秋葵切絲,竹筍切絲,備用。 2.鍋內(nèi)放油燒熱加姜蒜爆香,放入竹筍,黃秋葵翻炒至8分熟,放胡蘿卜,繼續(xù)翻炒至熟,放少許鹽調(diào)味即可關(guān)火出鍋。 功效:有助于幫助消化,保護(hù)肝臟、增強(qiáng)體力、健胃消失等功效。
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場(chǎng)。