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時(shí)間:2016-06-29 17:41:19 編輯:本站整理 2978
火龍果和酸奶一起吃不知道各位有沒(méi)有吃過(guò),這里推薦大家可以一起吃著試試,這么推薦的主要原因還是火龍果的味道過(guò)于淡,如果不配上其它食物搭配對(duì)于很多口味偏重一點(diǎn)的人來(lái)說(shuō)火龍果的誘惑力就不佳了。不過(guò)有些人說(shuō)火龍果和酸奶不能一起吃,火龍果和酸奶混合吃有什么作用?下面小編來(lái)告訴你這一切。
火龍果和酸奶是可以一起吃的,火龍果能夠通便解毒,還能夠抗氧化防衰老和抗癌;而酸奶能夠美容養(yǎng)顏、降低體內(nèi)膽固醇含量,也能夠改善腸道菌群、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),吃了都對(duì)人體有好處。
火龍果里面的黑籽能夠刺激腸胃蠕動(dòng),從而促進(jìn)排便;而多喝酸奶能夠改善腸道菌群,也有潤(rùn)場(chǎng)通便之功效,而且火龍果味道較淡,搭配酸酸甜甜的酸奶來(lái)吃,最合適不過(guò)了。
可以做成水果沙拉來(lái)吃。將火龍果肉從皮上取下,你可以用挖球器挖出一個(gè)個(gè)的小球來(lái),放入碗中,然后將酸奶淋在火龍果小球上面。最后慢慢享用即可。
正是因?yàn)閮烧叨加袧?rùn)腸通便的功效,同食更是增強(qiáng)了這一功效,所以倘若你便秘,這樣食用再好不過(guò)了,但是如果本身腸胃不舒服,想要拉肚子上什么的,就別這么吃了。
1、 直接食用火龍果。最簡(jiǎn)單又好吃的方法了。把火龍果從中間切成兩半,然后用小勺吃里面的果肉。新鮮的火龍果營(yíng)養(yǎng),水分都比較的充足,所以直接食用的營(yíng)養(yǎng)口感,都是不錯(cuò)的。
2、水果拼盤(pán)。火龍果不宜長(zhǎng)久的存放,所以大家要早早的吃了。做成拼盤(pán)也是不錯(cuò)的選擇,水果對(duì)于女人有很好的滋潤(rùn)效果。把火龍果扒去外皮,里面的果肉切成塊塊狀,和別的水果放一起就好了。水果拼盤(pán)的營(yíng)養(yǎng)非常的均衡全面。
3、蘸蜂蜜食用。因?yàn)榛瘕埞皇翘?,只能算微甜。所以很多朋友喜歡配蜂蜜來(lái)吃它。火龍果去外面的紅皮,切成小塊,然后蘸蜂蜜就可以了。蜂蜜和火龍果對(duì)于身體都有很好的作用。
4、做沙拉。把火龍果去皮,切成小塊。把火龍果塊和其他蔬菜水果擺放在一起,淋上一些沙拉醬。味道很不錯(cuò),而且營(yíng)養(yǎng)也很全面。
5、榨汁喝。把火龍果去皮切成小塊,一半放入榨汁機(jī)里面。(剩下的切成小碎塊在最后的時(shí)候?yàn)⒃诨瘕埞厦妗?放入一些白糖,適量的開(kāi)水,然后開(kāi)始攪拌就可以了。甜甜的火龍果汁就制作成了。很好吸收和消化。
把酸奶(不要草莓或是其他味,就原味酸奶)放入冰箱冷凍層(能結(jié)冰的那層)。過(guò)一兩個(gè)小時(shí)或是隔夜后拿出來(lái)(看個(gè)人口味,一兩個(gè)小時(shí)的話(huà)就會(huì)比較嫩滑,時(shí)間長(zhǎng)比較有冰淇淋的口感。)
有時(shí)間的話(huà)也可以拿幾片奧利奧餅干,去掉夾心(用刀刮掉),用勺子或其他東西壓碎,就可以吃啦。
(請(qǐng)忽略上圖的綠植,那是個(gè)擺設(shè)。如果想做的話(huà),放薄荷葉上去就可以。)
簡(jiǎn)單但是意外的好吃。
攪拌后可冰可不冰,也是一種新奇的吃法。
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