時間：2019-05-20 14:03:07 編輯：本站整理 173
烤橘子相信很多人都吃過，烤橘子是很受大家喜愛的一種橘子吃法，烤橘子有很多的功效作用，可以驅(qū)寒止咳，烤橘子雖然好但是也不要吃太多。
烤橘子一天吃一兩個就可以了。 如果是想吃烤橘子來緩解咳嗽，也不需要吃太多，吃這個量就有效果了，吃太多會容易上火，而且，烤橘子只能治療比較輕微的風寒咳嗽，如果還有發(fā)熱、怕冷、酸懶等體表癥狀，要及時就醫(yī)。
1.風熱咳嗽患者不適合吃烤橘子，烤橘子對風寒咳嗽有緩解的作用，其他的咳嗽不適用。
2.火氣比較大的人不適合吃，橘皮經(jīng)過烤制會類似于陳皮，陳皮適合脾胃虛寒，痰濕體質(zhì)的人食用。
1.避免多吃，再好的東西吃都要有個度，想要避免最好的辦法還是控制量。
2.吃完后漱口，多喝些水。造成嗓子不適，牙齦發(fā)炎這些上火癥狀的重要原因就是橘子中含糖高，吃完不漱口的話，口腔中就是高糖分環(huán)境，引起細菌快速繁殖，導(dǎo)致發(fā)炎。所以吃完漱口，多喝水會好很多。
1、緩解咳嗽：這是烤橘子最常用到的功效，烤橘子對輕微的風寒咳嗽有效，橘子皮的最外一層，中醫(yī)叫橘紅，性味辛溫，具有宣肺散寒的作用。在烤橘子的時候，橘紅中的有效成分，會蒸發(fā)到橘子肉上，使得橘子肉帶有藥性。橘子皮內(nèi)的橘絡(luò)也具有化痰的功效，而橘子本身富含維生素C，在人生病的時候?qū)ι眢w是很好的營養(yǎng)補充。但是，這個方法只能治療比較輕微的風寒咳嗽，如果還有發(fā)熱、怕冷、酸懶等體表癥狀，要及時就醫(yī)。
2、潤腸通便：在橘皮的內(nèi)側(cè)富含有膳食纖維和果膠，膳食纖維通過吸收胃腸內(nèi)的水分膨脹，使人體產(chǎn)生飽腹感，并且減少腸道吸收糖類、脂類和其他有毒物質(zhì)，潤滑腸道，促進腸蠕動和排便，促進大腸益生菌的生長。
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