時間：2019-04-09 09:55:46 編輯：5號網-wsy 567
羊肝的保健作用是非常強大的，首先羊肝有著明目的作用，經常吃的話對我們的眼睛是很好的，另外，羊肝還可以起到補血和促進新陳代謝的作用，好處多多。
1補血
羊肝可以達到很好的補血效果，羊肝里面含有非常豐富的鐵元素，并且讓紅血球的產生變得更多，如果人體缺乏鐵元素就會感覺疲憊不堪，并且臉色發(fā)白沒有血色，適量的吃一點羊肝會讓皮膚變得紅潤一些。
2促進新陳代謝
羊肝里面含有非常豐富的維生素b2，身體的生化代謝中各種的輔酶以及酶類組成部分里面維生素b2是非常重要的，可以讓身體的新陳代謝速度變得更好。
3治療眼部疾病
羊肝里面還含有非常多的維生素a成分，可以讓視力減退以及夜盲癥的問題出現(xiàn)的幾率下降，對于各種眼部疾病也有很好的治療效果，治目赤熱痛，如隔紗觳，看物不分明，宜補肝益精：青羊肝一具。細切，水洗，以五味、醬、醋食之。
1治虛勞
吃羊肝可以起到治虛勞作用，需要準備一些羊肝，適量枸杞根，先以水一斗二升，煮枸杞根取汁九升，去滓，重煎令沸，次入肝、肉、曲末，并蔥，豉汁調和，漸漸煎如稠糖，分作三服，空腹旦、午、夜臥食之。治目赤熱痛，如隔紗觳，看物不分明，宜補肝益精。
2治療不能遠視
吃羊肝還可以治療不能遠視的問題，需要準備一些羊肝，適量蔥子，先把羊肝的膜去掉，然后切細一些，用水把它煮熟，去滓，入米煮粥食。
3治療青盲內障
羊肝還可以治療青盲內障問題，準備一具白羊子肝，準備一些黃連，再準備適量熟地，把這些食材一起搗碎，丸梧子大。食遠茶服七十丸，日三服。
新鮮羊肝有顏色，褐色紫色都不錯，手摸堅實無黏液，聞無異味是好貨。色紫紅，切開后有余血外溢，生有濃水泡的不要購買。
配方：
枸杞子12克、羊肝100克、紹酒5克、姜3克、蔥3克、鹽3克、素油20克
制作：
1.把羊肝洗凈，用紹酒浸泡20分鐘，取出剁成羊肝泥;枸杞子洗凈，去雜質，待用。
2.把鍋置武火上燒熱，加入素油，燒六成熟時，下入姜、蔥爆香，加入水250毫升，放入枸杞子，用文火煮5分鐘后，加入羊肝泥、鹽拌勻，再煮5分鐘即成。
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