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時間：2016-06-18 11:22:58 編輯：本站整理 7661
藍莓雖然好吃，但是如果是小孩的話能多吃嗎？小孩吃藍莓的話有什么好吃呢？下面小編來為大家詳細(xì)介紹下吧！
藍莓是很多人喜愛吃的，藍莓的營養(yǎng)價值比較高，常吃藍莓對身體各方面，都是有著很大幫助，不過在對藍莓選擇的時候，要注意選擇新鮮的，這樣吃的時候?qū)ι眢w營養(yǎng)補充才會非常不錯，那藍莓含有的維生素比較多，吃它對提高人體免疫力有著一些幫助，對寶寶能吃藍莓嗎?
很多人對寶寶能吃藍莓嗎并不是很清楚，寶寶在小的時候，對一些食物選擇上，是不可以隨意進行選擇的，否則在吃的時候，在對寶寶身體成長上，會有很大影響。
寶寶是可以吃的。
藍莓營養(yǎng)豐富，不僅富含常規(guī)營養(yǎng)成分，而且還含有極為豐富的黃酮類和多糖類化合物，因此又被稱為“水果皇后”和“漿果之王”。
藍莓除了直接洗了就吃，還可以搭配一些食物吃，例如早上的時候可以吃面包的時候放幾顆藍莓，增加味道，夏天到了，在家自制冰淇淋的時候可以裝點幾顆藍莓，還可以用藍莓做藍莓派，藍莓蛋撻，味道都非常不錯。另外，如果有很多藍莓暫時不吃的話，還可以做成藍莓醬，儲存起來吃哦！
藍莓很好的一個功效就是可以保護視力，對小孩子的眼睛是很好的，藍莓還可以提高記憶力，增強腦力，處于發(fā)育中的小孩經(jīng)常吃藍莓是很好的。而且藍莓含有膳食纖維，能夠利于腸胃蠕動，對于改善睡眠也有一定的作用。不僅是對小孩有好處，藍莓還具有保護心血管，降低膽固醇的作用，整個家庭都可以多吃藍莓哦！
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