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藍(lán)莓可以放多久?藍(lán)莓怎么保存時(shí)間長(zhǎng)

時(shí)間：2016-06-15 16:40:13 編輯：本站整理 34280

藍(lán)莓很好吃的水果，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也高，但是存放時(shí)間不長(zhǎng)，那么很多人就問(wèn)了藍(lán)莓可以保存多久呢？要怎么保存時(shí)間才長(zhǎng)呢？下面我們來(lái)介紹下！

藍(lán)莓可以放多久

藍(lán)莓果實(shí)為漿果型，耐貯性較強(qiáng)，在室內(nèi)l8-26℃常溫條件下，采用小包裝 (小食品盒)鮮果可保存2周不改變?cè)瓉?lái)風(fēng)味，如低溫保存其保鮮期會(huì)更長(zhǎng)，氣調(diào)儲(chǔ)藏可達(dá)3個(gè)月左右。

藍(lán)莓一次吃多少最好？

對(duì)于新鮮的藍(lán)莓果實(shí)一般可以一次性食用十顆左右的數(shù)量，如果是飲用藍(lán)莓果汁，大概兩杯就可以滿足身體需要，每天食用過(guò)多可能會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，也會(huì)引起胃酸等不適反應(yīng)。藍(lán)莓含有比較多花青素、維生素等物質(zhì)，經(jīng)常適量食用可以預(yù)防心臟、大腦等器官發(fā)生病變，降低動(dòng)脈硬化等一類疾病的發(fā)病率，青少年食用能夠防止視力過(guò)度受損，保護(hù)眼睛視力并避免近視。

建議保存方法

1、食用新鮮藍(lán)莓的保存法

買回新鮮藍(lán)莓最好立刻放入冰箱，最佳保存溫度為1~3°C?？梢员ｋU(xiǎn)5-7天。如果要吃新鮮藍(lán)莓千萬(wàn)不可置入0°C以下的冷藏庫(kù)。

不建議用水洗了藍(lán)莓再置入冰箱，因?yàn)樗莺苋菀资顾{(lán)莓腐爛，所以保持藍(lán)莓外表乾燥是延長(zhǎng)新鮮藍(lán)莓保存期的不二法門。

藍(lán)莓鮮果在運(yùn)輸過(guò)程中也要保持10℃以下溫度。但是果實(shí)從田間溫度降至10℃以下低溫必須經(jīng)過(guò)預(yù)冷過(guò)程，去除田間果實(shí)熱量，才能有效防止腐爛。預(yù)冷的方式主要有真空冷卻、冷水冷卻、冷風(fēng)冷卻。

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