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時(shí)間：2018-12-20 11:27:12 編輯：本站整理 154
孕婦在懷孕的時(shí)候最好少吃咸鴨蛋，因?yàn)橄跳喌袄锩婧写罅康柠}分，使用過(guò)后容易產(chǎn)生水腫，減少體內(nèi)的可循環(huán)血量，容易造成胎兒缺氧，影響寶寶發(fā)育。所以懷孕的時(shí)候少吃咸鴨蛋。
盡量少吃，首先，咸鴨蛋中含有大量的鹽分，而每人每天需要的鹽量?jī)H為5、6克，加上食用一些其他含鹽的食物，已然大大超出了人體所需，對(duì)身體無(wú)益。并且，在吃多了含鹽的食物后，會(huì)需要飲用大量的水，這時(shí)候孕婦體內(nèi)會(huì)聚集這些水和鹽，而孕婦的腎臟功能又比較虛弱，容易導(dǎo)致高度水腫。當(dāng)孕婦出現(xiàn)高度水腫的時(shí)候，會(huì)減少體內(nèi)可循環(huán)的血量，進(jìn)而導(dǎo)致提供給胎盤(pán)的血液也大大減少，致使胎兒缺氧，影響到胎兒的發(fā)育。另外，孕婦在吃多了咸鴨蛋后，容易引發(fā)妊娠高血壓，于孕婦身體不利。咸鴨蛋中含有很高的膽固醇，所以孕婦最好要少吃，對(duì)肚子里面的胎兒是很沒(méi)有好處的，如果實(shí)在是想吃的話，一定要選擇鹽的含量比較低的。
腌制類(lèi)食物之所以會(huì)致癌，因?yàn)辂}分含量較高，在經(jīng)過(guò)腌制后會(huì)產(chǎn)生亞硝酸鹽，后進(jìn)入人體會(huì)轉(zhuǎn)化為致癌物質(zhì)亞硝酸銨。同樣的，咸鴨蛋也含有大量的鹽分，所有會(huì)有致癌的危險(xiǎn)。不過(guò)大家也不要太過(guò)擔(dān)憂，發(fā)生致癌是在我們食用過(guò)量的情況下，偶爾吃一兩個(gè)咸鴨蛋是不會(huì)對(duì)人體造成什么影響的。必須要注意的是，千萬(wàn)不要購(gòu)買(mǎi)摻假的咸鴨蛋，一些黑心商為了賣(mài)相，會(huì)在咸鴨蛋上做手腳，甚至加入含有強(qiáng)烈致癌物質(zhì)的蘇丹紅四號(hào)，這種咸鴨蛋是一定不能吃的!
某些發(fā)芽的，沒(méi)有煮熟的，不新鮮的或者使用催熟劑等的食品，食用后有可能會(huì)產(chǎn)生毒素，對(duì)準(zhǔn)媽媽身體造成危害，引起腸胃不適，甚至影響母嬰的健康和安全。以下九類(lèi)食物準(zhǔn)媽媽絕不可食用：
1.鮮木耳
含有光感物的鮮木耳對(duì)光線沒(méi)有抵抗力，因此如果孕媽媽吃了鮮木耳，一旦接觸到陽(yáng)光，就容易患上日光皮炎，嚴(yán)重的癥狀為喉腫而致的呼吸不暢。
2.豆類(lèi)
豆類(lèi)并非絕對(duì)忌口，但諸如扁豆，四季豆，白腰豆，紅腰豆等豆類(lèi)食品，如果在生食或者未完全加熱的狀況下會(huì)導(dǎo)致中毒。
3.木薯
木薯的葉子、莖、根都含有不同程度的毒素，生食木薯或者食用未加熱完全的木薯以及喝木薯湯，都會(huì)導(dǎo)致中毒。木薯中包含的有毒物會(huì)使人的神經(jīng)受到麻痹從而引起不適，嚴(yán)重的還會(huì)使人終生癱瘓?jiān)诖病?/p>
4.發(fā)芽的土豆
已經(jīng)生出芽的土豆中含有龍葵素，并且其數(shù)量不可小覷。如果不小心吃下了，會(huì)使人的意識(shí)出現(xiàn)阻礙，呼吸不順暢，甚至?xí)蛐呐K衰竭或者呼吸中樞麻痹而失去生命。
1、核桃
核 桃不用多說(shuō)，大家都知道它具有補(bǔ)腦功效。所以，孕婦多吃核 桃，是對(duì)胎寶寶智力發(fā)育最好的選擇。想讓孩子聰明過(guò)人，千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)此食物
2、酸奶
酸奶與牛奶相比，不但易消化，更是富含有純牛奶沒(méi)有的益生菌。多喝酸奶能增強(qiáng)體質(zhì)，改善便秘。尤其是腸胃不好的孕婦或經(jīng)常便秘的人，更要多喝酸奶。
3、蘿卜
千萬(wàn)不要小看這蘿卜，小小蘿卜可是有人參之美稱(chēng)。孕婦多吃蘿卜不但能預(yù)防感冒，還有利于排便。
4、葡萄
葡萄是一種很常見(jiàn)的水果，但它具有消安神、抗貧血、排毒、調(diào)節(jié)情緒等功效作用。孕婦多吃葡萄，遠(yuǎn)遠(yuǎn)比吃上火的荔枝強(qiáng)。
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