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提子經(jīng)期能吃嗎?經(jīng)期吃提子好嗎

時(shí)間:2016-06-14 15:11:19 編輯:本站整理 590

提子非常好吃的水果,但是如果女生在經(jīng)期的話,還能愉快的吃提子嗎?經(jīng)期吃提子的話有什么影響呢?下面我們來為大家詳細(xì)介紹下!

提子經(jīng)期能吃嗎?經(jīng)期吃提子好嗎

提子經(jīng)期能吃嗎

可以少量吃

女性在月經(jīng)期間是可以吃提子的,提子是性平的食物,味道酸酸甜甜的,女性在月經(jīng)期體質(zhì)會(huì)變差,而且需要補(bǔ)血,正好提子具有補(bǔ)血益氣的功效,對(duì)女性貧血有緩解的作用,還能防止女性出現(xiàn)低血糖的情況,女性在月經(jīng)期間可能會(huì)脾虛氣短和乏力,而提子能緩解這些情況,所以女性在月經(jīng)期間可以吃一些提子。

有其他好處

提子不僅在女性經(jīng)期吃了有補(bǔ)血的效果,而且還有很好的食療作用,提子有很強(qiáng)的抗菌殺毒的作用沒能增強(qiáng)人體抵抗力,提子中還有能保護(hù)心血管的物質(zhì),減少心血管疾病的出現(xiàn)。提子還有很好的開胃的效果,能幫助降低胃酸的毒性,還能消除水腫。

提子經(jīng)期能吃嗎?經(jīng)期吃提子好嗎

經(jīng)期吃提子的營養(yǎng)

經(jīng)期由于經(jīng)血流失,為了防止經(jīng)期貧血,專家建議女性朋友們?cè)陲嬍成峡啥喑匝a(bǔ)血補(bǔ)鐵的食物,也可適當(dāng)吃些含糖分的食物。水果對(duì)于女人來說都是有益無害的,但是在經(jīng)期的時(shí)候?qū)τ诤越祷鸬乃耘笥堰€是不要碰以免引起腹痛。經(jīng)期能吃紅提子嗎?我們都知道紅提子是葡萄中的一種,一般都比葡萄甜,那么它的功效是否跟葡萄一樣呢?

紅提含有多種果酸、維生素、礦物質(zhì)。味甘酸性平,補(bǔ)氣血強(qiáng)筋骨,養(yǎng)顏、止咳、安胎。

紅提葡萄穗大、色澤艷麗、質(zhì)地脆硬、含糖量高,單果重量最大可達(dá)20多克,單穗可達(dá)1公斤左右。

紅提葡萄的藥用、營養(yǎng)、保健作用十分明顯,低血糖時(shí)食用50克左右即可緩解,會(huì)立即解除低血糖的癥狀。

紅提的食用可作為涼菜削成薄片,以其自身所有的糖分可作為一道天然的甜菜食用。

紅提子營養(yǎng)十分豐富,它含有17%以上的葡萄糖和果糖,0.5%-1.5%的蘋果酸、酒石酸、檸檬酸等。含0.15%-0.9%的蛋白質(zhì)和豐富的鉀、鈣、鈉、錳等人體所必需的微量元素,含有多種維生素和氨基酸。一升葡萄汁相當(dāng)于1.7升牛奶,650克牛肉,1000克魚,500克面包,3-5個(gè)雞蛋,1.2千克馬鈴薯,3.5千克番茄,1.5千克蘋果、梨、桃產(chǎn)生的熱量,對(duì)人體具有很多保健作用,飯前和酒后服用可起到解酒的作用,經(jīng)常食用可清除體內(nèi)自由基,阻止血小板凝聚, 防止人身體低密度脂蛋白氧化,抗腫瘤等作用。

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