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西蘭花可以榨汁嗎？西蘭花榨汁好喝嗎？

時(shí)間：2016-05-31 09:16:57 編輯：本站整理 2685

西蘭花是一種常見(jiàn)的蔬菜，西蘭花含豐富的維生素C，人們一般食用西蘭花大多都是烹炒成菜肴，含有如此多維生素的一種蔬菜可以用來(lái)榨汁嗎？西蘭花可以榨汁嗎？西蘭花榨汁好喝嗎？

西蘭花可以榨汁嗎

西蘭花中含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，要想充分的吸收西蘭花中的營(yíng)養(yǎng)成分，榨汁方式也是不錯(cuò)的選擇。西蘭花中的物質(zhì)并沒(méi)有要求必須要加熱才能食用，榨汁喝是可以的. 西蘭花90%是水分，熱量比較低，是非常健康的食物，西蘭花是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高蔬菜，榨汁喝問(wèn)題不大。

西蘭花榨汁好喝嗎

西蘭花汁

原料：適量西蘭花

方法：將西蘭花洗凈后用水焯一下，這樣榨汁就更衛(wèi)生放心了。

作用：西蘭花汁適合正在健身的減肥人士，能夠綜合補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)素。

西蘭花可以榨汁喝嗎？榨西蘭花汁要先煮嗎？

西蘭花蘋果汁

原料：適量西蘭花，一個(gè)蘋果，一個(gè)青檸

方法：西蘭花洗凈，蘋果切丁，青檸切片，榨汁后直接飲用。

作用：受不了西蘭花口味的人，此種果汁口感清爽，有減肥通腸的作用。

西蘭花可以榨汁喝嗎？榨西蘭花汁要先煮嗎？

西蘭花胡蘿卜甜椒汁

原料：西蘭花適量，胡蘿卜兩根，甜椒一個(gè)

方法：洗凈所有蔬菜，去除甜椒的子，榨汁后立即飲用。

作用：這道蔬菜汁能夠排毒養(yǎng)顏，愛(ài)美的女性可以多多飲用。

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