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吃粽子會(huì)上火嗎?吃粽子上火怎么辦?

時(shí)間:2016-05-25 19:06:32 編輯:本站整理 1167

端午節(jié)就要到來,粽子也開始走進(jìn)餐桌。粽子雖然好看,但是也有很多禁忌和副作用。吃粽子會(huì)上火嗎?吃粽子會(huì)不會(huì)上火?吃粽子上火怎么辦?

吃粽子會(huì)上火嗎?吃粽子上火怎么辦?

吃粽子會(huì)上火嗎

粽子又稱“角黍”、“角粽”,由粽葉包裹糯米蒸制而成,是中華民族傳統(tǒng)節(jié)慶食物之一。粽子早在春秋時(shí)期就已出現(xiàn),最初是用來祭祀祖先和神靈。到了晉代,粽子成為端午節(jié)慶食物。

營養(yǎng)專家指出吃粽子不會(huì)上火。

不過粽子吃多了會(huì)長(zhǎng)胖,粽子的熱量比較高。

粽子的熱量依其“大小”、“內(nèi)容”不同有所差別,“肉粽”每個(gè)熱量約含450至600卡,臺(tái)式肉粽由385至671卡,平均495大卡,而湖州粽則由 400至520卡,平均459卡,肉粽的內(nèi)容物當(dāng)然也直接影響它的熱量,如使用五花肉和使用叉燒肉當(dāng)配料,所含熱量自然不同。

吃粽子上火怎么辦

一般來說,吃粽子不會(huì)上火。但是如果上火了的話,給大家推薦幾種方法解決。

菊花茶敗火

菊花是我國十大名花之一,其成分具有可抗病原體,增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力的功效;喝茶敗火也是有一定功效的,綠茶,特別是菊花茶,經(jīng)常沖泡幾杯喝,對(duì)于敗火有輔助功效

板藍(lán)根敗火

板藍(lán)根用于敗火消腫,已經(jīng)是家喻戶曉的炙手可熱的敗火良藥了。沖泡板藍(lán)根注意水溫盡量控制在37度到42度之間,也就是和人體體溫持衡,太高的溫度會(huì)破壞藥物的成分,影響成效

另外板藍(lán)根喝了三天后要停用一到兩天,然后再服用幾天,再停用,這樣的規(guī)律

喝蓮子湯

表現(xiàn)癥狀:分虛實(shí)兩種,虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。

食療法:蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包扎),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。

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