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南瓜和胡蘿卜可以一起吃嗎？胡蘿卜和南瓜一起吃好嗎？

時(shí)間：2016-05-25 16:29:57 編輯：本站整理 3690

胡蘿卜南瓜泥

好看、好吃、簡(jiǎn)單、方便又營(yíng)養(yǎng)又健康的吃法~ 女生們晚上不想吃太多主食的話可以做來(lái)吃，我最近因?yàn)橄掳嗷丶铱偸呛芡?，沒(méi)時(shí)間好好做飯，就經(jīng)常做這個(gè)，前前后后大概只需要十分鐘。 閑這個(gè)過(guò)于單調(diào)的可以再蒸個(gè)咸味的雞蛋羹，一頓完美晚餐就上桌了O(∩_∩)O

用料

南瓜、胡蘿卜、青菜葉、糖、鹽

胡蘿卜南瓜泥的做法

1.南瓜去皮切成薄片，稍微剁碎；胡蘿卜切片，同樣剁幾下；青菜葉切碎；

2.鍋里熱油，放入胡蘿卜炒，之后再放入南瓜炒一會(huì)兒；隨后加水沒(méi)過(guò)南瓜，煮三四分鐘；

3.看水干得差不多了，南瓜也熟爛了，鍋鏟翻動(dòng)南瓜，使其成泥；

4.加入綠色菜葉，少量鹽、糖調(diào)味，出鍋~

小貼士

南瓜要用大南瓜哦，不要用金瓜~煮的時(shí)間寧長(zhǎng)不要短~青菜葉用什么綠色菜葉都可以~

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