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時(shí)間：2016-05-23 15:36:35 編輯：本站整理 441
4、5月份是吃野菜的最佳時(shí)間，地皮菜生長(zhǎng)在雨后潮濕的地方，可以采摘回家焯水后吃。那么地皮菜可以和牛奶一起吃嗎?地皮菜能和牛奶同吃嗎?
營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師介紹地皮菜是可以和牛奶一起吃的，每個(gè)人都有不同的口味，按照自己的口味來(lái)炒菜的話，不僅僅心情好了，菜也會(huì)變得與眾不同地好吃。
1、牛奶對(duì)人體有鎮(zhèn)靜安神作用。人吃過牛奶后會(huì)感到有一種鎮(zhèn)定感，故晚間臨睡前喝一杯牛奶后會(huì)起到安神促眠作用。
2、牛奶能治療胃及十二指腸潰瘍疾病的痊愈。牛奶還有抗胃癌功能。
3、牛奶及發(fā)酵酸牛奶能減少癌變。在致癌物質(zhì)中有85%是變異原性機(jī)制，所以，常喝牛奶或酸奶有防癌作用。
4、嬰幼兒喝牛奶能促進(jìn)智力發(fā)育。牛奶中的乳糖被消化解時(shí)生成1分子葡萄糖和1分子半乳糖。半乳糖是構(gòu)成腦和神經(jīng)組織的一種成分。所以，牛奶能促進(jìn)智力發(fā)育。
5、少年兒童喝牛奶能促進(jìn)身體生長(zhǎng)發(fā)育。據(jù)試驗(yàn)證明：少年兒童每天500毫升牛奶的比不喝牛奶的，（經(jīng)1年的試驗(yàn)）體重和身高增長(zhǎng)近1倍。
6、成年人和老年人喝牛奶能抗衰老，延年益壽。增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，促進(jìn)新陳代謝，故能抗衰老延年益壽。此外，牛奶還具有養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚和美容功能。
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