當(dāng)前位置：首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療
時(shí)間：2018-06-29 09:39:07 編輯：本站整理 461
相信除了喜歡吃雞的人多，就數(shù)喜歡吃魚(yú)的人最多了，尤其是女性最愛(ài)吃魚(yú)，晚上把女性形容成貓咪，也是有這么一層含義在的，那鳊魚(yú)的熱量高不高呢？
鳊魚(yú)的熱量：135大卡（100克可食部分）。100g所含熱量需要健美操40.3分鐘消耗完。每100克該食物含有:脂肪6.30克;膽固醇94.00克;核黃素0.07克;鈉41.10克;磷188.00克;蛋白質(zhì)18.30克;鐵0.70克;維生素E0.52克等。
魚(yú)是不可以減肥的。魚(yú)肉里面含有，豐富的蛋白質(zhì)。沒(méi)有太多的膽固醇。對(duì)人體是有好處的。你要是想減肥的話，我建議你多鍛煉身體，多吃新鮮的瓜果蔬菜。或者到正規(guī)的減肥醫(yī)療機(jī)構(gòu)，做個(gè)系統(tǒng)的減肥。
鳊魚(yú)性溫，味甘;具有補(bǔ)虛，益脾，養(yǎng)血，祛風(fēng)，健胃之功效;可以預(yù)防貧血癥、低血糖、高血壓和動(dòng)脈血管硬化等疾病。
文獻(xiàn)記載：唐、孟詵：患疳痢者不得食。《食療本草》：魴魚(yú)，凋胃氣，利五臟，和芥子醬食之，能助肺氣，去胃風(fēng)，消谷。作鮚食之，助脾氣，令人能食，作羹膳食宜人，功與鯽同。凡患有慢性痢疾之人忌食。
經(jīng)期是可以食用鳊魚(yú)的。鳊魚(yú)是我們常見(jiàn)的一種魚(yú)類，我們經(jīng)常采用鳊魚(yú)來(lái)做成各種各樣的菜肴來(lái)，鳊魚(yú)有非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值而且鳊魚(yú)還有很高的食療功效，常吃鳊魚(yú)可以起到養(yǎng)血補(bǔ)虛等作用。
相關(guān)文章
熱門文章
C位是什么意思？明星站C位是什么意思娛樂(lè)圈中是非多，近期讓C位這個(gè)詞都火爆得不行。那么，C位是什么意思……
腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？ 豬各部位肉的名稱圖片全解 鮮百合吃多了會(huì)中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見(jiàn)反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
7
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。