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時(shí)間：2018-05-30 09:08:32 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 3120
伊麗莎白瓜是瓜類的一種，很多瓜類的食品都是偏涼性的鵝，例如西瓜，寒性體質(zhì)的人不宜多吃。那么，伊麗莎白瓜是涼性的嗎？伊麗莎白瓜熱量高嗎？
伊麗莎白瓜性寒，味甘，有消暑熱、解煩渴、利小便的效果?！峨S息居飲食譜》中亦說(shuō)它能“滌熱，利便，除煩，解渴，療饑，亦治暑痢?！惫氏募緹峥诟蓵r(shí)食之頗宜。
馬上為你揭曉答案。這里我們以100可食部分計(jì)算，每100克伊麗莎白瓜熱量大約為10大卡，由此可以見伊麗莎白瓜的熱量是非常低的。吃了不但不會(huì)長(zhǎng)胖，還是減肥的最佳水果。伊麗莎白瓜屬于低膽固醇、低鈉鹽、低飽和脂肪酸的水果，而且果肉里面含有豐富的維生素C、鉀，因此常食不僅有利減肥，還有助于預(yù)防高血壓。
不高。伊麗莎白瓜的含糖量?jī)H為14%~16%。一個(gè)中等大小的伊麗莎白瓜只含少量的熱量，但所含的營(yíng)養(yǎng)素卻高的驚人。如榨汁當(dāng)飲料喝，其滋補(bǔ)功效也很好。伊麗莎白厚皮甜瓜，果皮為黃色，肉厚３厘米左右，含糖量為１５％左右，單果重８００～１１００克，果實(shí)從開花到成熟約需３０天。伊麗莎白適應(yīng)性廣，易坐果，是我國(guó)目前大棚保護(hù)地種植面積最廣的厚皮甜瓜品種，適宜早春、晚秋保護(hù)地栽培。
在北京地區(qū)大棚春提早栽培時(shí)，2月上旬播種育苗，3月下旬定植，6月上旬收獲；大棚秋延晚栽培時(shí)，7月上中旬播種育苗，8月上中旬定植，10月上中旬收獲。
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