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小孩能喝綠豆湯嗎？小孩喝綠豆湯好不好？

時(shí)間：2016-05-11 17:16:40 編輯：本站整理 1001

綠豆粥適合3體質(zhì)

去皮的綠豆仁湯，吃起來口感滑順、香甜可口，是深受大家喜愛的一道甜品。日本醫(yī)學(xué)博士指出，人由風(fēng)能、火能、水能這3類能量構(gòu)成不同種體質(zhì)。而去皮的綠豆仁不僅蛋白質(zhì)豐富，還有消腫解毒的功效，3種能量體質(zhì)的人都適合食用，推薦大家一道綠豆仁湯。

體質(zhì)分3種：風(fēng)能、火能、水能

日本醫(yī)學(xué)博士連村誠在其著作《無毒外食革命》一書中指出，人的體質(zhì)是由「風(fēng)能」、「火能」、「水能」3種能量構(gòu)成，依據(jù)這3種能量的構(gòu)成類型，會(huì)有體質(zhì)上的差異。

風(fēng)能體質(zhì)的人，通常體型纖細(xì)削瘦，食慾時(shí)好時(shí)壞，腸胃消化器官容易出問題，因此消化能力較差；火能體質(zhì)的人，體型不胖不瘦，消化力強(qiáng)，但容易因?yàn)檫^食引發(fā)消化器官問題；水能體質(zhì)的人，體型較圓潤(rùn)，消化較緩慢。

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綠豆湯仁湯消腫解毒　3體質(zhì)皆適合

豆類食物含有豐富的蛋白質(zhì)，在所有豆類中，烹煮過後的去皮綠豆仁料理，非常適合風(fēng)能、火能、水能三種體質(zhì)的人食用。而綠豆?fàn)I養(yǎng)價(jià)值高，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素B群、胡蘿卜素、磷、鐵等礦物質(zhì)，可補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)素。

此外，中醫(yī)認(rèn)為，綠豆味甘、性寒、入心胃兩經(jīng)，具有清熱消暑，利尿消腫，潤(rùn)喉止渴及明目降壓的功效。「綠豆仁」可消腫通氣，有解毒的效用，因此喝綠豆仁湯可以達(dá)到消腫解毒的效果。

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