b站大全永不收费2023入口在哪,日韩AV在线亚洲

麥片熱量高嗎每100g熱量只有380千卡

時(shí)間：2018-03-16 16:06:10 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 1944

麥片是零食的一種，可以早餐沖泡飲用，也可以作為下午茶飲用，搭配牛奶，口感香醇。那么，麥片熱量高嗎？麥片怎么吃？

瑞典麥片怎么樣

隨手倒了一些在盤子里，把配料分了一下，大概的比例就是這樣。葡萄干和提子干是混在一起的，區(qū)分不出來(lái)。配料中四種谷物的其中三種都是整粒壓制烘烤，營(yíng)養(yǎng)素更全，纖維含量更豐富，更沒(méi)有人工添加，這點(diǎn)要比加工之后的合成谷物片要好的多。

麥片熱量高嗎每100g熱量只有380千卡

瑞典麥片熱量

營(yíng)養(yǎng)成分含量表，附上了店鋪里提供的中文成分表做參考。每100g熱量只有380千卡又有超強(qiáng)的飽腹感，用來(lái)代餐確實(shí)是上上選。

麥片熱量高嗎每100g熱量只有380千卡

瑞典麥片的優(yōu)點(diǎn)

第一是配料成分。實(shí)打?qū)嵉?5%果干含量不是說(shuō)著玩的。我在網(wǎng)上及超市買過(guò)很多種麥片產(chǎn)品，有些產(chǎn)品介紹標(biāo)明的果粒百分比含量，因?yàn)槔昧烁鞣N算法的不同，實(shí)際上并沒(méi)有那么多。Finax這款不同，打開(kāi)袋子就看到豐富的果干，而且那撲鼻的椰子香氣，口水頓時(shí)就要下來(lái)了。

麥片熱量高嗎每100g熱量只有380千卡

麥片怎么吃

1：熱牛奶沖泡。我加的牛奶比較多，漂起來(lái)的是香蕉片。本來(lái)酥酥的香蕉片變成軟綿綿的了，很好吃。椰子片有點(diǎn)筋筋的，比較有嚼勁。葡萄干、提子干和木瓜粒就是純純濃濃的清甜啦。最好吃的是木瓜粒，甜度比葡萄干還高。每一口都有果干，每一口都有驚喜。幸福。

麥片泡過(guò)之后吸收了水分，變得綿軟膨脹，多攪拌幾下就變得散碎融化了，狀態(tài)比較像粥?？诟屑?xì)膩香軟，沒(méi)有太明顯的渣感。一小碗就可以給胃里帶來(lái)滿滿的充實(shí)感，在接下來(lái)的幾個(gè)小時(shí)里為身體持續(xù)提供能量。關(guān)鍵是做起來(lái)簡(jiǎn)單啊，沖一下，幾分鐘就可以吃。早餐上選！

2：酸奶攪拌。這個(gè)也是我很喜歡的吃法?？诟胸S富，麥片和果干有嚼頭。當(dāng)做甜點(diǎn)或者午間加餐很好，給身體充充電，也免得正餐吃太多。