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孕婦可以吃絕味鴨脖嗎？懷孕了能吃絕味鴨脖嗎？

時(shí)間：2017-04-06 16:10:58 編輯：cwh 954

絕味鴨脖是很多人喜歡吃的零食，很多孕媽媽也想吃絕味鴨脖，但是很多人說懷孕了不能吃絕味鴨脖，那么，孕婦可以吃絕味鴨脖嗎？懷孕了能吃絕味鴨脖嗎？5號網(wǎng)的小編為你解答。

孕婦可以吃絕味鴨脖嗎

孕婦盡量少吃絕味鴨脖。首先，鴨脖積淀了很多鴨子身上的毒素，比如說有毒的淋巴腺，若生產(chǎn)的時(shí)候沒有清理干凈，會(huì)是巨大的致癌因素;其次，絕味鴨脖辛辣，重口味，生產(chǎn)過程有很多化學(xué)添加劑，長期食用對健康都有影響，不利于營養(yǎng)的吸收。懷孕期間禁辛辣、刺激的食物，容易引起上火、便秘，對大人和胎兒都不利。而且，鹵味制成品大多也有添加亞硝酸鹽，也是致癌因子之一。外面賣的辣鴨脖一般含有熱性香料，孕婦吃熱性香料，如小茴香、八角茴、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等，容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成腸道干燥、便秘。腸道發(fā)生便秘后，孕婦用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內(nèi)的胎兒，易造成胎動(dòng)不安、早產(chǎn)等不良后果。辣鴨脖還含有味精。味精的主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與其結(jié)合后便從尿中排出。味精攝入過多會(huì)消耗大量的鋅，導(dǎo)致體內(nèi)缺鋅。鋅是胎兒生長發(fā)育之必需品，所以孕婦要少吃。

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孕婦不能吃哪些東西

忌食十大高熱量的食物

油炸類食物、腌制食品、餅干、香腸、蜜餞、雪糕、肉干、汽水、燒烤、罐頭。這些食物具有高熱量、高鹽、高糖、高防腐劑、高香料及含有飽和脂肪酸等特征，不僅沒有任何營養(yǎng)價(jià)值可言，對身體更是一種負(fù)擔(dān)。

忌食容易導(dǎo)致流產(chǎn)的食物

1.蘆薈：中國食品科學(xué)技術(shù)學(xué)會(huì)提供的資料顯示，懷孕中的婦女若飲用蘆薈汁，會(huì)導(dǎo)致骨盆出血，甚至造成流產(chǎn)。

2.螃蟹、甲魚：其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是腳的部位，有明顯的滑胎作用。

3.薏米：又稱薏苡仁，對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。

4.馬齒莧：實(shí)驗(yàn)證明，馬齒莧汁對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度增大，易造成流產(chǎn)。

5.黑木耳：具有活血化瘀之功，不利于胚胎的穩(wěn)固和生長，故忌食。

6.杏仁：杏仁中含有劇毒物質(zhì)氫氰酸，能使胎兒窒息死亡，故孕婦應(yīng)禁食。

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孕婦吃什么好

在剛開始懷孕的前3個(gè)月內(nèi)，早孕反應(yīng)使準(zhǔn)媽媽有不同程度的惡心、厭油、嘔吐、疲倦，這時(shí)準(zhǔn)媽媽的飲食應(yīng)少吃多餐，吃容易消化、清淡并富有營養(yǎng)的食物。孕早期，雖然胎寶寶生長比較緩慢，但機(jī)體已經(jīng)有一定的蛋白質(zhì)儲(chǔ)存，所以準(zhǔn)媽媽要通過食物攝取足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，適量吃雞蛋、肉類魚、蝦豆制品、干果類、花生醬、芝麻醬等食品。

谷類食品

谷類食品每日量不可少于150克，而且品種要多樣，粗細(xì)糧搭配，盡量吃中等加工程度的米面，以利于獲得全面營養(yǎng)和提高食物蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價(jià)值。

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