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哺乳期可以吃花菜嗎？哺乳期吃花菜會(huì)對(duì)寶寶造成影響嗎？

時(shí)間：2016-06-21 09:07:31 編輯：本站整理 2650

哺乳期媽媽不可以吃的食物

1、辛辣、刺激性食物：如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物，哺乳期媽媽要盡量少吃。刺激性食物容易易通過乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，影響寶寶健康。不過，少量的調(diào)味品，如胡椒、酸醋等，還是可以的。

2、腌制的肉、魚：一般成人每天食鹽量為4.5-9克。哺乳期媽咪們不要忌食鹽，也不要吃得太咸。乳母食鹽過多，會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，對(duì)腎不利，也會(huì)使血壓增高。

3、油炸食物、脂肪高的食物：這類食物不易消化，哺乳期媽媽消化力較弱，而且油炸食物的營養(yǎng)在油炸過程中已損失很多，哺乳期吃了對(duì)健康不利。

4、麥乳精：因?yàn)辂溔榫械柠溠繒?huì)抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁減少，對(duì)寶寶健康不利。

5、韭菜、麥芽水、人參等食物：這類食物會(huì)抑制乳汁分泌，導(dǎo)致母乳供給不足。

6、冷飯：冷飯易損傷脾胃，影響消化功能，造成腹瀉。中醫(yī)認(rèn)為"熱行寒滯"，生冷之物易致淤血滯留，而引起產(chǎn)后腹痛、惡露不行等疾病。

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