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黑橄欖孕婦可以吃嗎 黑橄欖什么人不能吃

時(shí)間：2018-04-21 09:05:30 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 4896

黑橄欖是橄欖的一種，但是和一般的橄欖在顏色和功效上還是有區(qū)別的，這一點(diǎn)大家很容易區(qū)分。那么，黑橄欖孕婦可以吃嗎？黑橄欖什么人不能吃？

黑橄欖孕婦可以吃嗎

孕婦勿食黑橄欖。

黑橄欖，又名油橄欖，著名產(chǎn)地為我國(guó)廣東的普寧市部分地區(qū)，黑橄欖，核果仁為圓形至橢圓形，兩端為鈍形，黑橄欖含有一種香味，可以促進(jìn)人的食欲。

黑橄欖的功效與作用

1、黑橄欖含鈣質(zhì)和維生素C，營(yíng)養(yǎng)豐富，其中維生素C的含量是蘋果的10倍

2、含鈣量很高，且易被人體吸收。

3、可榨油食用，制肥皂及潤(rùn)滑油

4、核殼可制活性炭，木材可作建筑、農(nóng)具及家具等用材。

黑橄欖吃法

1、生吃黑橄欖是最好的，雖然入口苦澀，但在嘴里越嚼越有味，越嚼越甘甜，到最后口有余香。吃不慣的人，可以放鹽水或甘草水中浸泡，可去除苦澀的味道，浸泡過(guò)的水還能化痰。

2、腌制過(guò)的黑橄欖不但有黑橄欖的功效，還大大的改善了黑橄欖的口味，吃不慣黑橄欖原有味道的可以嘗試腌制

3、泡橄欖茶，(1)將鮮黑橄欖（連核）洗凈；(2)加水兩碗，用文火慢慢煎成濃湯即可。怕酸者，可酌量添加白糖。

宜忌人群

【適宜人群】：健康體質(zhì)平和質(zhì)，濕熱體質(zhì)者適宜

【禁忌人群】：孕婦盡量少吃

• 烏塌菜孕婦能吃嗎 烏塌宜忌人群
• 青欖孕婦可以吃嗎 產(chǎn)婦可以吃橄欖嗎

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