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愛美的女生可謂天天都有做不完的美容事，護(hù)膚對于女生來說有很多種選擇，而面膜也只是其中之一的選擇，護(hù)膚的主要目的便是通過各種方法讓我們的肌膚每天都可以擁有足夠的水分，這樣皮膚才會更加水嫩光澤，但是面膜中也會有一些化學(xué)成分，對于皮膚難說不會有其它不利影響，所以選擇最為健康的蔬菜水果自制面膜將會是你的最佳選擇，而且如果你不介意用完之后還可以吃，囧！

哪些蔬菜可以做面膜

1.黃瓜面膜

黃瓜可以清涼爽膚，就算在火辣辣的太陽照射著，回來貼個黃瓜面膜就能減輕紫外線對皮膚的傷害，防止輻射過量而生出色斑，肌膚中纖維素活性細(xì)胞會因?yàn)楦鞣N輻射而導(dǎo)致數(shù)量急劇減少，這樣在人的肌膚表面的保護(hù)層就會失去了應(yīng)有的作用，所以特別是在烈日下行走的季節(jié)，是要特別注意防曬保濕的。臉部肌膚中膠原蛋白、彈性蛋白都是皮膚變得細(xì)膩光滑有彈性的關(guān)鍵，直接使用黃瓜面膜可以結(jié)合二者到達(dá)祛斑、防止黑色素蔓延到皮表層。

2.苦瓜面膜

苦瓜可以排除肌膚的多余毒素，清楚皮膚黑色素、疏通毛孔、消除因?yàn)閮?nèi)分比失調(diào)引起肌膚的暗淡無光澤?？梢詫⒖喙锨谐杀容^薄的片浸泡在鹽水中，消除掉苦瓜的苦味之后貼在臉上就不會老是聞到一種苦味。不要擔(dān)心苦瓜面膜會對皮膚產(chǎn)生不該有的刺激，相反對于祛痘淡化疤痕的效果也是比較好的。

3.土豆面膜

累了一整天回到家中，清潔好臉部肌膚后可以切幾塊土豆片來做個舒適緩壓的純凈面膜是很舒服的。土豆里含有的維生素維他命素可以讓臉部肌膚細(xì)胞活性增強(qiáng)，改善細(xì)胞呼吸頻率從而舒緩臉部的疲勞，有效消除黑眼圈和眼袋。過短時間換幾片，保證一直持續(xù)使用著清新新鮮的土豆片面膜，讓肌膚變光滑亮麗的土豆就是有這種安神醒腦的好處。

蔬菜面膜怎么做

黃瓜面膜：

[機(jī)理] 黃瓜的莖、果實(shí)的汁，都含有維生素B和維生素C

[材料] 黃瓜、橙子、檸檬。

[方法] 切成塊狀。橙子剝皮切成多塊，檸檬連皮對切成兩份，將3種材料順序放入榨汁機(jī)內(nèi)榨汁，

[用法] 倒入杯中加進(jìn)蜂蜜拌勻即可敷臉，20－30分鐘后洗凈。

[頻率] 每周兩次

[功效] 除具有柔軟濕潤、增白、抗皺的作用外，還可抗脂溢、止癢。

[更多] 鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風(fēng)油精數(shù)滴調(diào)勻敷臉?；?qū)ⅫS瓜洗凈切薄片直接貼于臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。

蘆薈面膜：

[機(jī)理] 蘆薈不僅可以保養(yǎng)“面子”，還可以治療諸多皮膚問題。

[材料] 蘆薈

[方法] 取鮮蘆薈葉洗凈，除掉邊緣刺齒，切去基部和頂尖，用搓瓜板將其搓成細(xì)絲，再用漂白消毒的細(xì)紗布雙層包住蘆薈細(xì)絲，用手?jǐn)Q擠出汁液，收集于杯中。

[用法] 晚上洗臉后，用蘆薈汁涂于臉上或用軟毛刷或脫脂棉蘸涂，5分鐘后再洗去，每晚涂一次，便又白又滑啦。

[頻率] 每天一次

[功效] 皮膚白皙潤滑。

[更多] 如果面部皺紋過多，則可以用純蘆薈汁一湯匙，加入雞蛋清一個除去蛋黃，調(diào)勻，晚上洗臉后涂在臉上，并用手按摩，盡量使皺紋伸展，日久會見功效。

蛋清面膜：

[機(jī)理] [材料] 雞蛋

[方法] 將蛋清打入碗內(nèi)（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫

[用法] 加入新鮮檸檬汁6－8滴，攪勻直接涂在臉上

[頻率] [功效] 具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。

銀耳面膜：

[機(jī)理] 銀耳、白芷、玉竹均能滋養(yǎng)肌膚，茯苓能祛面斑，并引導(dǎo)諸藥直入肌膚。

[材料] 銀耳、白芷、茯苓、玉竹、面粉

[方法] 銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過篩，每晚取粉5克

[用法] 配面粉3克用水調(diào)勻涂面，次日清晨洗去。

[功效] 祛斑

蘋果面膜：

[機(jī)理]

[材料] 蘋果、牛奶、植物油、蛋青

[方法] 將蘋果去皮切塊或搗泥。

[用法] 如系干性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。然后涂于臉部

[頻率] 隔天一次，一個療程為20天

[功效] 具有使皮膚細(xì)滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。

番茄面膜：

[機(jī)理]

[材料] 番茄、蜂蜜、面粉

[方法] 先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許面粉調(diào)成膏狀

[用法] 涂于面部保持20－30分鐘

[頻率]

[功效] 具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。

白菜面膜

白菜面膜材料：大白菜。

白菜面膜做法：把整片的新鮮大白菜葉取下來洗凈，在干凈的菜板上攤平。用搟面杖或啤酒瓶輕輕碾壓10分鐘左右，直到葉片呈網(wǎng)糊狀。將網(wǎng)糊狀的菜葉貼在臉上，每10分鐘更換一張菜葉，連換棋牌。

白菜面膜美容作用：這款大白菜面膜對于治療青春痘和嫩白皮膚確實(shí)比較有效。因?yàn)榇蟀撞酥懈缓S生素等營養(yǎng)，而且能去油脂，還有獨(dú)特的清熱解毒作用。

胡蘿卜面膜

胡蘿卜面膜材料：胡蘿卜、面粉。

胡蘿卜面膜做法：先取鮮胡蘿卜洗凈，搗碎。在搗碎的胡蘿卜及其汁液中，加入面粉再搗成泥，把胡蘿卜泥敷于面部。隔日一次，10分鐘即可。

胡蘿卜面膜美容作用：這款面膜可以達(dá)到祛除青春痘、抗面部皺紋的功效。

怎樣做蔬菜面膜

豆腐面膜

豆腐面膜材料：豆腐。

豆腐面膜做法：將手洗干凈，將豆腐塊放在手掌心。輕輕的揉搓豆腐，然后將豆腐泥敷在臉部，輕輕按摩15到20分鐘后洗凈即可。

豆腐面膜美容作用：豆腐具有高度的滋潤與美白作用，在出門之后，做上一個，可修護(hù)陽光帶來的傷害。

香蕉酸奶面膜

配料：新鮮成熟的有機(jī)香蕉1根，酸奶1小盒(250g)，面膜紙

制作：

1.將香蕉和酸奶放入碗中，充分混合并攪拌成泥狀；

2.將面膜紙浸在泥狀面膜中，充分浸濕；

3.將面膜紙敷在肌膚上即可。

功效：香蕉面膜是一款特地為干性肌膚姐妹準(zhǔn)備的面膜，豐富的營養(yǎng)成分和黏黏的質(zhì)地，對滋養(yǎng)修護(hù)肌膚再合適不過了；酸奶具有收縮毛孔、清潔肌膚的作用，堅(jiān)持使用會讓肌膚變得更細(xì)膩、更白皙。

檸檬蜂蜜面膜

配料：新鮮有機(jī)檸檬1個，適量蜂蜜和面粉

制作：

1.將檸檬榨汁，并用50ml清水稀釋(記得一定要稀釋哦！)；

2.將檸檬汁和蜂蜜混合在一起，用面粉調(diào)試濃稠度，調(diào)成面糊狀即可(不可過干)。

功效：檸檬中富含的維生素C含量極高，是美白肌膚最好的自然之物，有淡斑、美白、抗衰老的作用；同時檸檬的酸性有利于去除肌膚表面的角質(zhì)，讓肌膚更加嫩滑濕潤。

葡萄面膜

配料：有機(jī)葡萄10顆，面膜紙

制作：

1.將葡萄洗凈、搗爛；

2.將面膜紙浸在葡萄泥中，完全浸透后將面膜紙敷于面部即可。

功效：葡萄的皮、果肉和核中都富含具有抗氧化作用的花青素，特別是葡萄籽中的抗氧化成分更是特別高，因此葡萄面膜具有延緩肌膚衰老的神奇作用呢！

絲瓜汁面膜

含有多種維生素，有較強(qiáng)的漂白效果，長期使用皮膚細(xì)膩潔白。適用于各種皮膚。

櫻桃汁面膜

含有豐富的維生素，可使皮膚色澤紅潤，舒展皺紋。適用于面色憔悴干枯的皮膚及衰老性皮膚。

什么蔬菜可以做面膜？哪些蔬菜做面膜比較好？