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時(shí)間:2016-03-14 14:40:41 編輯:本站整理 436
眼睛是心靈的窗戶,明亮的大眼睛是每個(gè)女孩子的最愛,最怕的就是黑眼圈,眼袋??墒且话疽咕蜁?huì)出現(xiàn)黑眼圈,黑眼圈到底應(yīng)該怎樣調(diào)理呢?下面一起來(lái)看看,黑眼圈怎么來(lái)的,怎么調(diào)理黑眼圈呢?
到底是什么原因造成了黑眼圈呢?一般來(lái)說(shuō)有以下幾種可能性。大家可根據(jù)自己的生活習(xí)慣和身體狀況,大概判斷出自己屬于哪一種類型。
眼周的皮膚是非常嬌嫩的,也是最容易產(chǎn)生黑眼圈、皺紋、眼袋等困擾的。而有些人,天生地,這個(gè)部位的皮膚比其他人更薄,從而更容易出現(xiàn)眼暈,也就是黑眼圈。要想判斷自己的黑眼圈是不是天生的,看看長(zhǎng)輩就知道了。
這也是比較常見的情況,當(dāng)人熬夜,或是睡眠不足的時(shí)候,第二天就會(huì)出現(xiàn)黑眼圈。這是因?yàn)閯诶圻^(guò)度,眼瞼得不到充分的休息,一直處于緊張的工作狀態(tài),這種情況下,就會(huì)導(dǎo)致局部的血流量增加,使此部位充血,從而留下了黑色的陰影。
我們一直都強(qiáng)調(diào),熬夜傷身,很多年輕人,總是難以控制好自己的作息時(shí)間。其實(shí),你只要想想,熬夜以后,自己的形象都會(huì)大打折扣,還是盡量早點(diǎn)休息吧。
要說(shuō)憔悴,首先想到的肯定是病人了。而那些體弱或是大病初愈的人,往往眼周的皮膚組織非常薄弱,很容易產(chǎn)生色素沉著,所以他們會(huì)比常人更容易生出黑眼圈。當(dāng)然,隨著身體的逐漸康復(fù),黑眼圈也會(huì)慢慢地淡化下去。
中醫(yī)認(rèn)為,人體內(nèi)外是相互呼應(yīng)的,所謂“有病必有色?!焙谘廴褪且粋€(gè)典型的例子。肝的顏色是青色,若是肝氣郁結(jié),就會(huì)導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢,血液循環(huán)減慢,從而使顏色沉積在皮膚表面,特別是眼瞼這樣皮膚組織薄弱的地方。若是出現(xiàn)了青色的黑眼圈,我們暫且稱之為“青眼圈”,那就是在提醒你,該梳理肝氣了。
而肝的郁結(jié)往往跟人的情緒有關(guān),中醫(yī)認(rèn)為:“怒傷肝?!币簿褪钦f(shuō),當(dāng)一個(gè)人生氣的時(shí)候,會(huì)傷及到肝臟,使臟器瘀滯、氣血不暢。平時(shí),大家在生活中也應(yīng)特別注意對(duì)自己情緒的控制。
不要以為腎虛是男人的事,女人腎虛也是非常普遍的現(xiàn)象。腎虛又可分為腎陽(yáng)虛和腎陰虛,腎陽(yáng)虛往往表現(xiàn)為畏寒怕冷;而腎陰虛則體現(xiàn)在口渴燥熱上。腎陰虛則體現(xiàn)在口渴燥熱上,當(dāng)一個(gè)人總是感覺到口渴,不是上火就是陰虛。而喝下去過(guò)多的水往往還會(huì)形成水腫,并沒有使眼部得到真正的滋潤(rùn)。從而使眼瞼容易形成水腫,也就是眼袋;還會(huì)形成顏色的沉積,即黑眼圈。用中醫(yī)的說(shuō)法,就是眼睛缺少了精氣的滋潤(rùn)。
可以用毛巾,也可以直接用手。為方便考慮,可以將手搓熱后,放在雙眼上,過(guò)一會(huì)兒再重復(fù)幾次。這個(gè)方法非常簡(jiǎn)單,隨時(shí)隨地都可以做,一天中不妨多做幾次,以改善局部的血液循環(huán)。
洗臉的時(shí)候,可以用冷熱水交替的方法,使眼部的血管得到鍛煉,從而也能改善黑眼圈的程度。當(dāng)然,不一定非要是洗臉的時(shí)候,冷熱毛巾也可以,只要交替著多敷幾次就可以了。
沒事的時(shí)候,可以按摩一下太陽(yáng)穴。這個(gè)穴位在前額的兩側(cè),外眼線的延長(zhǎng)線上。經(jīng)常按摩這個(gè)穴位,可以提神醒腦、振奮精神,使人保持良好的精力。這對(duì)于睡眠不足的人來(lái)說(shuō)效果不錯(cuò),也可以改善局部的微循環(huán)。
還有一個(gè)穴位,可以在晚上的時(shí)候多按摩幾次,那就是涌泉穴。該穴位在腳底,第2和第3趾中間,整個(gè)腳掌的三分之一處,此乃腎經(jīng)的首穴。按摩該處,可防治腎精不足而導(dǎo)致黑眼圈。
結(jié)語(yǔ):一個(gè)讓人看起來(lái)精力充沛、身強(qiáng)體壯的人是沒有黑眼圈的,而長(zhǎng)了黑眼圈的人往往看起來(lái)特別憔悴,甚至老了十歲。產(chǎn)生黑眼圈的原因有幾種,除了遺傳和睡眠不足,大多跟疾病有關(guān)。所以,要除黑眼圈,還應(yīng)注重對(duì)身體的調(diào)養(yǎng)。此外,熱敷、冷熱交替敷、按摩等都可以緩解黑眼圈。當(dāng)然,規(guī)律的作息也是必不可少的。
黃瓜眼膜能夠另皮膚變得更加光亮,非常適合深夜使用,將黃瓜切碎后和酸奶混合,然后用2個(gè)綠茶袋,并在其中加入混合好的黃瓜,放入冰箱5分鐘,然后取出冰袋放在眼睛上部10分鐘左右即可。
容易產(chǎn)生黑眼圈的人應(yīng)該多做運(yùn)動(dòng),或者常做臉部及眼部按摩,幫助臉部肌膚能夠進(jìn)行局部血液循環(huán),并盡可能少吃過(guò)咸或過(guò)辣的食物。睡前吃太多口味過(guò)重的食物,喝太多的水,都是形成眼泡水腫和眼袋的原因。
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