時(shí)間：2018-09-05 14:51:55 編輯：本站整理 4085
我們每個(gè)人的手都長(zhǎng)得不一樣，長(zhǎng)短粗細(xì)都不一，纖長(zhǎng)又細(xì)的手指是每個(gè)人都想擁有的，先天沒有可以靠后天的方法來改善手指形狀，那么手指粗怎么變細(xì)？讓你遠(yuǎn)離大而粗的手。
下面小編給大家準(zhǔn)備了瘦手指護(hù)理操，趕緊過來看看，然后一起動(dòng)起來。
1、雙手用力握緊拳頭，再用力伸出，此動(dòng)作反復(fù)做30次。
2、雙手向頭部舉起，再慢慢放下來，此動(dòng)作也是反復(fù)做30次。
3、把雙手放在肘彎平的高度，讓手慢慢地垂下來，反復(fù)進(jìn)行這種放松手部的動(dòng)作30次。
4、用拇指與食指單側(cè)拉引每根指尖，按摩2秒，記住每根手指6次反復(fù)進(jìn)行30次。
5、把雙手平放在臺(tái)面上，柔和地向下壓，再舉起一個(gè)手指，盡量舉高，此動(dòng)作也是反復(fù)做30次。
6、手背對(duì)手背開始磨擦按摩，從手腕至指尖20次。
以上的動(dòng)作可以在空余的時(shí)間做，堅(jiān)持一個(gè)，會(huì)達(dá)到你想要的效果喔!
01
除去死皮手指粗糙，皺紋多很大一部分原因是因?yàn)槭种干系乃榔ず芏啵梢酝ㄟ^每天用香皂洗手的方法來除去，洗完之后用干凈毛巾擦干，然后涂上護(hù)手霜。還可以通過用食醋浸泡的方法給手指形成一層酸性保護(hù)膜。
02
經(jīng)常敲擊經(jīng)常彈鋼琴的人手指通常纖細(xì)白皙，除了天生的優(yōu)勢(shì)之外，還和他們的敲擊動(dòng)作有關(guān)，大家也可以像彈鋼琴一樣抬高雙手然后有規(guī)律的放下，手指敲擊桌面，這樣可以促進(jìn)血液的循環(huán)，讓手指變得細(xì)長(zhǎng)。
03
按摩手背對(duì)手背的按摩將按摩霜或護(hù)手霜涂抹于手背上，然后兩手背互相磨擦，由手腕處延伸到指尖部位，有韻律的來回做10-20次。
04
握拳伸展先放手雙手，然后用力緊握，持續(xù)幾秒之后，慢慢松開，努力向外伸展，每天做3到5分鐘。
05
舉手手指粗但是比較軟，說明里面水分比較多，所以平時(shí)要少喝水，少喝飲料，同時(shí)搭配舉手動(dòng)作，簡(jiǎn)單的一個(gè)舉手動(dòng)作可以促進(jìn)水分和血液的流動(dòng)，每天看電視的時(shí)候伸直手到頭頂之上，每天斷斷續(xù)續(xù)十分鐘即可。
06
刺激手掌刺激手掌的正中點(diǎn)，即用一手拇指從另一手中指指根至手腕橫紋正中引一條線，刺激其正中點(diǎn)，做若干次。
07
雙手交叉兩手十指交叉相握，然后突然猛力拉開，給指部肌肉以必要的刺激，做10余次。
骨科專家表示：手指拉伸，并不代表把手指頭掰出響聲。
正確的放松肌肉的方式，應(yīng)當(dāng)是：雙手手指交叉，進(jìn)行適當(dāng)?shù)南嗷グ磯?、甩手、使勁張開手掌再捏拳等方式。
故意一根一根地去掰手指頭，還要聽到“喀拉”一聲，這不是放松，反而會(huì)傷骨。
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