時間：2018-09-05 15:38:09 編輯：本站整理 4373
在東方醫(yī)學中有一句話：「十指連心」，所以可以通過手指治療疾病。那么按摩手指的好處是什么?按摩手指可以治療什么疾病?
1. 減輕壓力
顯然，當生活壓力越來越大，身體會越來越緊張，緊張狀態(tài)持續(xù)存在容易生病。健康專家們指出，只需要半小時的簡單按摩，就可以降低心率，降低胰島素水平，緩解壓力。
2. 有助于減少皮質(zhì)醇
當我們處于緊張的循環(huán)或盡力及時完成任務時，身體會產(chǎn)生不健康的荷爾蒙并逐漸積累?！敢戮o張的激素」皮質(zhì)醇刺激時間過長會導致失眠，頭痛，甚至引起消化問題。研究證明，按摩有助于降低身體的皮質(zhì)醇。按摩使身體進入舒適的休息狀態(tài)，以便盡可能恢復。實際上，按摩會在大腦中引起化學反應，從而產(chǎn)生舒適感，放松感，緩解壓力和改善情緒。
3. 放松肌肉，緩解肌肉酸痛
按摩有助于緩解由不良姿勢引起的肌肉酸痛，這個方式使身體處于自由狀態(tài)。讓肌肉放松，讓關(guān)節(jié)更自由地放松。這有助于身體處于健康和自然的狀態(tài)，從而限制肌肉酸痛。
4. 促進血液循環(huán)
按摩促進體內(nèi)血液循環(huán)，是一種很好的護膚療法，當血液循環(huán)更好時，皮膚也會得到更好的照顧，且會引發(fā)連鎖反應使身體更健康舒服。
5. 增強靈活性
按摩療法是一種有益的療法，有助于維持和改善身體的靈活性。通過按摩肌肉，結(jié)締組織，肌腱，韌帶和關(guān)節(jié)，可以改善身體的操作機制的靈活性，使關(guān)節(jié)工作更通暢，降低傷害的可能性。
6. 增強免疫力
臨床研究表明，定期按摩不僅可以減輕壓力，還可以增加免疫力，減少T細胞數(shù)量，幫助身體提高免疫功能。
1.治療頸骨疾病
現(xiàn)代人經(jīng)常要長時間坐在辦公室桌子上，很容易發(fā)生退化頸椎，雖然不到傷害的程度但也很不舒服。頸骨疾病疾病對健康非常有害，可引起80多種不舒服的癥狀。但實際上，我們可以通過拖動自己的拇指來防止這種情況。
在拉動拇指時，我們敲擊手指來結(jié)合按摩。另外，拇指連接到胃部，可以幫助控制抑郁，焦慮，不舒服。因此，如果你有腹痛，頭痛，皮膚問題或只是感到沮喪，你可以按摩拇指以緩解不舒服感覺。
2.治療便秘
由于長時間坐著，少運動可能隨時引發(fā)便秘，但輕輕按壓手上的一個位置可以減輕這個癥狀。
按壓手掌以幫助改善便秘。手掌是大腸經(jīng)的位置，可以去除身體不可能自然排除的熱氣，以緩解不舒服癥狀。當按摩手掌時，可以稍微強力一下，讓掌心溫暖就可以了。
3.治療胃病
手掌是胃，大腸，十二指腸等消化系統(tǒng)中的主管經(jīng)絡的匯合地方，因此按摩掌心有助于改善消化。
4.開眼，養(yǎng)顏
手指的根部是五個器官的相應位置，因此這些區(qū)域的定期按摩會給眼睛帶來開眼，養(yǎng)顏效果，給整個身體帶來放松的感覺。如果你無法入睡也可以使用此方法改善睡眠。
5.化解煩惱
當你感到不耐煩忐忑時，請使用以下的方法來緩解。將10個手指編織在一起，然后將手指的基部一起摩擦約5秒鐘，再這樣做一次。按摩時，火氣會消散。
6.化解疲累，保護身體健康
按摩合谷穴(圓按和揉)有助于減輕疲勞，黑眼圈，增強免疫力和讓精神興奮(合谷穴位置：緊閉食指和拇指，穴在肌肉食指拇指的最高點)。
7.治療牙痛
按摩虎口外面(拇指和食指之間)，以緩解頭痛，牙痛。當牙痛事，揉捏虎口可以減輕疼痛。
8.降低血壓，血糖
按摩手臂上的穴位，手腕的三個手指的位置，可以幫助降低血壓。位置是兩個手腕動脈分支的凹處，離手腕3個指。按的方法很簡單，持續(xù)按下直到你感到有點痛，有降低血壓的作用。此外，在拇指外側(cè)按壓也具有降血糖作用并調(diào)節(jié)心臟功能。
9.治頭暈，惡心
當你感到暈車時，你可以點擊拇指的根部，或者用無名指纏繞在你的無名指上，這可以刺激精神，血液，防止頭暈和惡心。除了點擊拇指，還可以使用壓縮方法來握住無名指。
10.治療咳嗽，支氣管炎，哮喘
要補腎臟，最方便的是按摩手背下的地方(大拇指向下跑)，這是腎上腺的反射區(qū)域。這一點是腎臟和結(jié)腸的位置，按摩讓呼吸更舒適，輕松。
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