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按摩手指有什么好處按摩手指能治什么病

時(shí)間：2018-09-05 15:38:09 編輯：本站整理 4373

在東方醫(yī)學(xué)中有一句話(huà)：「十指連心」，所以可以通過(guò)手指治療疾病。那么按摩手指的好處是什么?按摩手指可以治療什么疾病?

按摩手指的好處

1. 減輕壓力

顯然，當(dāng)生活壓力越來(lái)越大，身體會(huì)越來(lái)越緊張，緊張狀態(tài)持續(xù)存在容易生病。健康專(zhuān)家們指出，只需要半小時(shí)的簡(jiǎn)單按摩，就可以降低心率，降低胰島素水平，緩解壓力。

2. 有助于減少皮質(zhì)醇

當(dāng)我們處于緊張的循環(huán)或盡力及時(shí)完成任務(wù)時(shí)，身體會(huì)產(chǎn)生不健康的荷爾蒙并逐漸積累?！敢戮o張的激素」皮質(zhì)醇刺激時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致失眠，頭痛，甚至引起消化問(wèn)題。研究證明，按摩有助于降低身體的皮質(zhì)醇。按摩使身體進(jìn)入舒適的休息狀態(tài)，以便盡可能恢復(fù)。實(shí)際上，按摩會(huì)在大腦中引起化學(xué)反應(yīng)，從而產(chǎn)生舒適感，放松感，緩解壓力和改善情緒。

3. 放松肌肉，緩解肌肉酸痛

按摩有助于緩解由不良姿勢(shì)引起的肌肉酸痛，這個(gè)方式使身體處于自由狀態(tài)。讓肌肉放松，讓關(guān)節(jié)更自由地放松。這有助于身體處于健康和自然的狀態(tài)，從而限制肌肉酸痛。

4. 促進(jìn)血液循環(huán)

按摩促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，是一種很好的護(hù)膚療法，當(dāng)血液循環(huán)更好時(shí)，皮膚也會(huì)得到更好的照顧，且會(huì)引發(fā)連鎖反應(yīng)使身體更健康舒服。

5. 增強(qiáng)靈活性

按摩療法是一種有益的療法，有助于維持和改善身體的靈活性。通過(guò)按摩肌肉，結(jié)締組織，肌腱，韌帶和關(guān)節(jié)，可以改善身體的操作機(jī)制的靈活性，使關(guān)節(jié)工作更通暢，降低傷害的可能性。

6. 增強(qiáng)免疫力

臨床研究表明，定期按摩不僅可以減輕壓力，還可以增加免疫力，減少T細(xì)胞數(shù)量，幫助身體提高免疫功能。

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按摩手指能治什么病

1.治療頸骨疾病

現(xiàn)代人經(jīng)常要長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公室桌子上，很容易發(fā)生退化頸椎，雖然不到傷害的程度但也很不舒服。頸骨疾病疾病對(duì)健康非常有害，可引起80多種不舒服的癥狀。但實(shí)際上，我們可以通過(guò)拖動(dòng)自己的拇指來(lái)防止這種情況。

在拉動(dòng)拇指時(shí)，我們敲擊手指來(lái)結(jié)合按摩。另外，拇指連接到胃部，可以幫助控制抑郁，焦慮，不舒服。因此，如果你有腹痛，頭痛，皮膚問(wèn)題或只是感到沮喪，你可以按摩拇指以緩解不舒服感覺(jué)。

2.治療便秘

由于長(zhǎng)時(shí)間坐著，少運(yùn)動(dòng)可能隨時(shí)引發(fā)便秘，但輕輕按壓手上的一個(gè)位置可以減輕這個(gè)癥狀。

按壓手掌以幫助改善便秘。手掌是大腸經(jīng)的位置，可以去除身體不可能自然排除的熱氣，以緩解不舒服癥狀。當(dāng)按摩手掌時(shí)，可以稍微強(qiáng)力一下，讓掌心溫暖就可以了。

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3.治療胃病

手掌是胃，大腸，十二指腸等消化系統(tǒng)中的主管經(jīng)絡(luò)的匯合地方，因此按摩掌心有助于改善消化。

4.開(kāi)眼，養(yǎng)顏

手指的根部是五個(gè)器官的相應(yīng)位置，因此這些區(qū)域的定期按摩會(huì)給眼睛帶來(lái)開(kāi)眼，養(yǎng)顏效果，給整個(gè)身體帶來(lái)放松的感覺(jué)。如果你無(wú)法入睡也可以使用此方法改善睡眠。

5.化解煩惱

當(dāng)你感到不耐煩忐忑時(shí)，請(qǐng)使用以下的方法來(lái)緩解。將10個(gè)手指編織在一起，然后將手指的基部一起摩擦約5秒鐘，再這樣做一次。按摩時(shí)，火氣會(huì)消散。

6.化解疲累，保護(hù)身體健康

按摩合谷穴(圓按和揉)有助于減輕疲勞，黑眼圈，增強(qiáng)免疫力和讓精神興奮(合谷穴位置：緊閉食指和拇指，穴在肌肉食指拇指的最高點(diǎn))。

7.治療牙痛

按摩虎口外面(拇指和食指之間)，以緩解頭痛，牙痛。當(dāng)牙痛事，揉捏虎口可以減輕疼痛。

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8.降低血壓，血糖

按摩手臂上的穴位，手腕的三個(gè)手指的位置，可以幫助降低血壓。位置是兩個(gè)手腕動(dòng)脈分支的凹處，離手腕3個(gè)指。按的方法很簡(jiǎn)單，持續(xù)按下直到你感到有點(diǎn)痛，有降低血壓的作用。此外，在拇指外側(cè)按壓也具有降血糖作用并調(diào)節(jié)心臟功能。

9.治頭暈，惡心

當(dāng)你感到暈車(chē)時(shí)，你可以點(diǎn)擊拇指的根部，或者用無(wú)名指纏繞在你的無(wú)名指上，這可以刺激精神，血液，防止頭暈和惡心。除了點(diǎn)擊拇指，還可以使用壓縮方法來(lái)握住無(wú)名指。

10.治療咳嗽，支氣管炎，哮喘

要補(bǔ)腎臟，最方便的是按摩手背下的地方(大拇指向下跑)，這是腎上腺的反射區(qū)域。這一點(diǎn)是腎臟和結(jié)腸的位置，按摩讓呼吸更舒適，輕松。