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時(shí)間：2017-11-09 14:31:51 編輯：本站整理 3027
花茶一般女性經(jīng)常喝，不同的花茶其美容保健效果都不同。那么，喝茉莉花茶有什么功效？茉莉花茶搭配什么沖泡好？
中醫(yī)認(rèn)為茉莉花能理氣開(kāi)郁，辟穢和中，說(shuō)的其實(shí)就是茉莉花本身就具有很好的養(yǎng)生保健功效，一般認(rèn)為常喝茉莉花茶可清肝明目、生津止渴。
茉莉茶中含有豐富的茶素和咖啡堿等成份，這些成份都具有消脂、促消化的作用，因此從某一方面來(lái)說(shuō)，日常適當(dāng)喝些茉莉茶還可起到減肥的作用。
茉莉花茶還能防止蛀牙，因?yàn)檐岳蚧ㄖ泻幸环N叫氟的元素，這種氟元素可鞏固鈣元素，保護(hù)牙齒，因此常喝茉莉花茶，會(huì)使得牙齒變得更堅(jiān)固，防止蛀牙。
茉莉花中含有的揮發(fā)油性物質(zhì)，具有行氣止痛的作用，因此建議平時(shí)有病痛的女性也要適當(dāng)?shù)娘嫼溶岳蚧ú琛?/p>
茉莉花中還含有一些可抑制心腦血管疾病高發(fā)的因素，特別是對(duì)于一些有富貴病的人，日常堅(jiān)持喝茉莉花茶更可減少富貴病的發(fā)病機(jī)率。
促進(jìn)腸道健康，茉莉花還具有清潔腸胃的作用，因此吃了油膩的東西之后就馬上拿一杯茉莉花茶，這樣才能讓我們的腸胃變得更加的通暢。
提神的作用，很多女性都有這樣的經(jīng)驗(yàn)，當(dāng)春困秋乏，或者疲勞時(shí)來(lái)上一杯茉莉花茶就可起到提神，安定情緒的作用。
特別是在春困秋乏，適當(dāng)?shù)暮刃┸岳蚧ú鑼?duì)促進(jìn)身體健康幫助極大，但是日常喝茉莉也是有很多的講究的。
茉莉花茶搭配一：茉莉花薰香茶
【搭配原料】茉莉花茶+薰衣草+蜂蜜
【搭配做法】先用開(kāi)水將茉莉花和薰衣草一起沖泡5分鐘，然后取出茶渣，再加入蜂蜜攪勻飲用。
【功效】茉莉花茶能幫助消化，薰衣草有舒神減壓的作用，搭配在一起不僅能促進(jìn)脂肪燃燒，還有助于提高睡眠質(zhì)量。
茉莉花茶搭配二：葛根茉莉茶
【搭配原料】茉莉花1大匙、葛根2錢、黃耆1.5錢、荷葉1錢、紅豆泥1大匙及少量冰糖
【搭配做法】放入濾杯中，并沖入250ml90度熱水，待約10分鐘后，即可飲用。
【功效】補(bǔ)氣補(bǔ)血、消脂利水
茉莉花茶搭配三：玫瑰茉莉茶
【搭配原料】茉莉花約2g、玫瑰花約2g、茯茶10g
【搭配做法】
1、先將茯茶煮好，選取茶湯500ml，稍放一下，待茶湯約80攝氏度。
2、將茉莉花、玫瑰花放到一個(gè)大水杯。
3、再用約300毫升約80攝氏度茯茶茶湯沖泡，溫?zé)峄虮?zhèn)后飲用。
【功效】此茶具有降脂減肥的作用，久服能使肥胖者身材苗條。常飲茉莉花茶，有清肝明目、生津止渴、通便利水之功效。此茶即有醇厚甘美的茯茶味，又有芬芳清雅的花香。
專家提示孕婦適量喝茉莉花茶有益，孕婦如能每天喝點(diǎn)茉莉花茶，或者是淡綠茶，對(duì)加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育是大有好處的。
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