時間：2017-11-01 09:15:21 編輯：5號網-pmm 2102
最近買了一些芥菜回家，以前都是炒著吃的，這幾天很累了，想知道能生吃不。那么芥菜可以生吃嗎?為什么芥菜不能生吃?
芥菜不可以生吃。芥菜以及芥菜類蔬菜，它們含有一種叫硫代葡萄糖苷的物質，經水解后能產生揮發(fā)性芥子油，具有促進消化吸收的作用。芥菜不能生吃，需要焯一下徹底去除塵土和小蟲，防止過敏。
芥菜等蔬菜非常容易富集硝酸鹽。硝酸鹽本身對人體的毒性很低，但在人體中微生物的作用下，就會轉變成亞硝酸鹽，并與胃腸道內的含氮化合物結合生成強致癌物質——亞硝胺，存在極大的誘發(fā)消化系統(tǒng)癌變的風險。這類蔬菜必須用開水焯一下才能食用。
1、芥菜頭洗凈，控干水分
2、切下底根，并清理干凈，不要有須子之類的，以免腌制時，湯水混濁
3、全部清理干凈后，準備所有食材
4、每個芥菜頭分成4份，之后，放入已經開水消毒過的瓶子或罐子里，瓶內必須無油無生水，并裝入已經切好的芥菜頭
5、水里放入腌制鹽
6、水開后倒入老抽5湯匙
7、料汁徹底晾涼后，倒入白酒
8、再擠入半個檸檬汁，混合均勻
9、最后把全部調好的料汁，倒入第4步瓶子里
10、瓶口蓋上小碗，把涼白開水倒入封口槽里，以便更好地密封，大概腌制一個月左右，就可以食用了。
1.芥菜洗干凈后切短，香菇提前洗干凈，再泡水，干貝5粒泡水
2.鍋里燒開水，滴入幾滴油，放入芥菜，一邊綠色馬上撈起備用
3.取4朵香菇切片，熱鍋，放少許油，把香菇煎香，倒入炮香菇的水，然后倒入香菇和干貝，大火燒開后轉小火煮十五分鐘
4.再轉大火，倒入芥菜，調入鹽，稍煮片刻即可裝出享用
相關文章
熱門文章
5H跟帖
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。