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時間:2017-09-29 11:18:46 編輯:lulu 1288
在我們的生活中南瓜和蝦是我們經(jīng)常吃到的食物,它們的營養(yǎng)都非常的豐富,對身體有很多好處,南瓜和蝦能一起吃嗎?吃南瓜皮膚變黃的原因。
南瓜和蝦不可以一起吃。因為蝦、蟹等食物中含有五價砷化合物,如果與含有維生素C的南瓜同食,會令砷發(fā)生變化,轉(zhuǎn)化成三價砷,也就是劇毒的“砒霜”,危害甚大。長期食用,會導(dǎo)致人體中毒,免疫力下降。要是不小心將南瓜和蝦一起吃,引起痢疾,出現(xiàn)腹瀉等情況,不嚴重時可以用黑豆、甘草解毒。要是感覺嚴重,建議到醫(yī)院就診。
雖然南瓜不能和蝦一起吃,但是南瓜是可以和蝦皮一起吃的。南瓜有消炎止痛、理氣護肝、降血糖、解毒等功效,蝦皮有增強體質(zhì),提高抵抗力的功效,相輔相成,可以搭配食用。
人體皮膚的顏色是受到三個方面的影響的,黑色素、胡蘿卜素類色素、皮膚血管里血液形成的紅色。而南瓜過量食用,整天把南瓜當(dāng)做主食吃,會導(dǎo)致人體過量攝入β—胡蘿卜素,β—胡蘿卜素就會沉積在表皮的角質(zhì)層當(dāng)中,導(dǎo)致出現(xiàn)“胡蘿卜素黃皮癥”,皮膚出現(xiàn)變黃的現(xiàn)象。
秋天吃南瓜有一定好處。
南瓜是富含β胡蘿卜素的果蔬之一,這種營養(yǎng)素在人體內(nèi)能轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A能增強眼睛在昏暗環(huán)境下的視野清晰度。維生素A也能延遲視網(wǎng)膜色素變性所引發(fā)的視網(wǎng)膜功能下降,還有助于形成和維持健康的皮膚、牙齒和骨骼。
南瓜富含膳食纖維,對心臟很有好處。高纖維飲食者與低纖維飲食者相比,冠心病發(fā)作風(fēng)險降低40%。高纖維飲食女性與低纖維飲食女性相比,患心臟病風(fēng)險降低25%。
南瓜籽富含色氨酸,負責(zé)幫助人體制造血清素,這種神經(jīng)遞質(zhì)有放松精神的作用,能緩解緊張感,同時還能改善心情,因而有助入眠。
南瓜和棗一起吃除了會導(dǎo)致維生素C降低以外,其他的營養(yǎng)還是很豐富的,具有補中益氣、健脾養(yǎng)胃、補血強身、消炎止痛、利尿消腫、解毒殺蟲、清痰止咳等功效,還可以治療貧血、氣血虛弱、失眠、乏力、脾胃虛弱、咳嗽、哮喘、支氣管炎、水腫、小便不暢、便秘等不適病癥。
棗對健康有很多的好處,但是同樣也有很多注意事項,否則也會對健康造成不利影響。棗在消化的過程中會導(dǎo)致脹氣,因此不宜多吃,以免對腸胃造成不利影響。棗屬于濕熱食物,對于體內(nèi)濕熱較重、舌苔黃等患者不宜食用,以免病情加重。棗內(nèi)糖分含量較高,高血糖、糖尿病患者不可食用,以免對健康造成不利影響。
吃南瓜也有很多需要注意的地方,南瓜是溫性的食物,同樣不可吃的太多,否則容易導(dǎo)致人體出現(xiàn)上火癥狀,而且出現(xiàn)了上火炎癥等熱癥疾病的患者不能吃南瓜,以免導(dǎo)致病情加重。南瓜容易誘發(fā)一些疾病,患有腳氣、黃疸等疾病的患者、最好不要吃南瓜,以免導(dǎo)致病情加重或者反復(fù)。
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