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時(shí)間：2017-09-26 15:34:21 編輯：5號網(wǎng)-linyin 1217
對于易過敏體質(zhì)的人來說，日常生活中的很多食物都得小心翼翼，尤其是一些并不怎么常見的。比如螺旋藻，雖然是屬于很營養(yǎng)的保健品，但是還是會存在過敏的反應(yīng)。那么皮膚過敏能吃螺旋藻嗎？
螺旋藻中富含豐富的蛋白質(zhì)，而且它富含的蛋白質(zhì)成分還要比雞蛋和大豆中的蛋白質(zhì)多的多。同時(shí)它也富含的胡蘿卜素以及維生素C。螺旋藻可以使嬰兒健康的成長，有效的吸收食物中的營養(yǎng)以及大量的鈣類物質(zhì)，還能預(yù)防習(xí)慣性貧血，非常適合兒童食用的，尤其是對于偏食的孩子們。
皮膚過敏一般都是比較常見的，皮膚過敏的形式不同，患病的治愈時(shí)間也是不同的。皮膚過敏后一些食物一定要謹(jǐn)慎食用不然很容易加重過敏的癥狀的。那么皮膚過敏能吃螺旋藻嗎?下文將為您詳細(xì)介紹!
可以食用的。
1、促進(jìn)嬰幼兒健康成長：螺旋藻含有豐富的賴氨酸、蘇氨酸等必需氨基酸，對嬰幼兒、尤其是缺少母乳喂養(yǎng)的嬰幼兒極為重要。豐富的礦物質(zhì)和微量元素能有效地預(yù)防營養(yǎng)性貧血，也是偏食兒童良好的營養(yǎng)補(bǔ)充來源，可逐漸糾正偏食的不良習(xí)慣。
2、青少年發(fā)育成長期的均衡營養(yǎng)：青少年處于青春發(fā)育期，所需的營養(yǎng)素遠(yuǎn)大于成年人，加上學(xué)習(xí)繁重，運(yùn)動(dòng)體能消耗很大，極易造成隱性營養(yǎng)不足、發(fā)育不良、記憶力下降、視力減退等。螺旋藻可提供充足均衡的各種營養(yǎng)，吸收良好。
3、維持成年人旺盛的精力：現(xiàn)代人生活節(jié)奏明顯加快，飲食趨于簡單、方便，經(jīng)常食入過多的美味佳肴，使脂肪在體內(nèi)堆積，血液偏酸性，加上社交應(yīng)酬、工作壓力、作息紊亂、無暇鍛煉、煙酒過度等，均會導(dǎo)致機(jī)體代謝失常，常感精力不足，疲勞困倦，抵抗力下降。螺旋藻可調(diào)節(jié)人體的酸堿度，其葉綠素可凈化血液，清除體內(nèi)毒素和清潔直腸，所含的各種氨基酸、維生素、礦物質(zhì)和微量元素可增強(qiáng)內(nèi)臟器官功能。
皮膚過敏的患者們是可以食用螺旋藻的這點(diǎn)不用擔(dān)心，而且螺旋藻的營養(yǎng)價(jià)值非常高，很適合大家食用的，偏食而導(dǎo)致營養(yǎng)不良的孩子們家長可以給孩子適量的食用一些螺旋藻的，螺旋藻還可以促進(jìn)大家鈣的吸收，營養(yǎng)價(jià)值很高的。
吃螺旋藻過敏后要立即停用，如果過敏不能改善，及時(shí)到醫(yī)院就診。
一般來說，螺旋藻產(chǎn)品分很多種，以其中的片劑制品最為方便，每天吃幾片，或是攜帶，都非常方便。一般來說，成年人每天吃螺旋藻3-5g就可以了。
吃螺旋藻，選擇在飯前1小時(shí)服用最好。當(dāng)你感覺精力不夠時(shí)，或者是喝完咖啡、啤酒等之后，如果身體感到不適，這時(shí)可以服用幾片螺旋藻，再喝上一杯白開水，1-2小時(shí)后就可以明顯感覺的疲勞的消失，精力逐漸恢復(fù)。
需要特別提醒的是，我們在食用螺旋藻的過程中，應(yīng)對螺旋藻的保存特別注意下。由于螺旋藻粉都是選用先進(jìn)的噴霧干燥方法加工而成的，所以當(dāng)藻粉直接暴露在空氣中時(shí)，就會較強(qiáng)的吸濕性和氧化特性，很容易受潮或是變質(zhì)。
所以我們在拆封食用螺旋藻時(shí)，我們需要特別注意及時(shí)封口，螺旋藻需要及時(shí)放在干燥處避光存放，以防吸濕、生霉、感染雜菌和氧化變質(zhì)。
有些人覺得螺旋藻需要特備保存，就直接把螺旋藻放在冰箱中冷凍保存，其實(shí)根本及郿這個(gè)必要，只需要把螺旋藻放在干燥避免陽光直射的地方就可以了。
1、降低膽固醇。膽固醇降低可以有效的預(yù)防心臟病和中風(fēng)疾病的發(fā)作，螺旋藻里的Y—亞麻酸可以降低人體所含的膽固醇，從而可以有效降低高血壓和預(yù)防心臟病減低膽固醇。
2、調(diào)節(jié)血糖。螺旋藻中存在螺旋藻多糖、鎂、鉻等多種降糖物質(zhì)，可通過多種途徑(如促進(jìn)胰島素分泌、減緩糖吸收、促進(jìn)物質(zhì)代謝，抗氧化等)調(diào)節(jié)血糖代謝。
3、增強(qiáng)免疫系統(tǒng)。由于螺旋藻中的藻多糖和藻藍(lán)蛋白均能增強(qiáng)骨髓細(xì)胞的增殖活力，促進(jìn)胸腺、脾臟等免疫器官的生長和促進(jìn)血清蛋白的生物合成，因此螺旋藻具有免疫增強(qiáng)作用。
4、抗腫瘤、防癌抑癌?？雇蛔兒涂拱┧幬锏淖饔脵C(jī)制與脫氧核糖核酸(DNA )的修復(fù)有關(guān)，螺旋藻中藻多糖、β- 胡蘿卜素、藻藍(lán)蛋白均有此作用，因此螺旋藻在抗腫瘤、防癌方面顯示出重要作用。
5、防治高脂血癥。螺旋藻中含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸和亞麻酸占總脂肪酸的45%，兩者是構(gòu)成細(xì)胞膜線粒體內(nèi)磷脂的重要成分，可以防止總膽固醇和甘油三脂在肝臟、血管中大量堆積，避免損害心血管的正常生理功能。
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