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時(shí)間：2017-09-23 08:52:56 編輯：5號網(wǎng)-linyin 2139
雪蛤是稀有物種，它生命力頑強(qiáng)，營養(yǎng)價(jià)值豐富，尤其是對術(shù)后的病人或者產(chǎn)婦后期身體的調(diào)理有著很好的修復(fù)作用。那么，是不是所有人都能吃雪蛤呢？產(chǎn)婦吃雪蛤有什么好處呢？一起來看看~
可以吃的，因?yàn)檠└蚴茄a(bǔ)品，它不但有抗衰老的功能，還可以調(diào)理身體的內(nèi)分泌，幫助身體恢復(fù)健康，利水消腫，補(bǔ)虛損，尤益產(chǎn)婦。所以不僅可以美容養(yǎng)顏，而且對產(chǎn)后恢復(fù)也是很好的。具體情況可以咨詢醫(yī)生的意見。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證明，雪蛤擁有4種激素、9種維生素、13種微量元素和18種氨基酸及多種酮類、醇類、多肽生物活性因子。由于含有大量的荷爾蒙，雪蛤自古以來就是名貴滋補(bǔ)品的代名詞，被稱為“動物人參”。
由于雪蛤?qū)俑势?，非常適合長期服用。尤其是對于產(chǎn)婦而言，其內(nèi)含的豐富蛋白質(zhì)是寶寶生長發(fā)育的基礎(chǔ)，不飽和脂肪酸能夠促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育，而其中的雌性激素還能促使女性生產(chǎn)后分泌出更多的乳汁。
傳統(tǒng)膳食不僅難以補(bǔ)充母嬰對于特殊營養(yǎng)素的要求，還會導(dǎo)致某些營養(yǎng)在體內(nèi)堆積，造成媽媽發(fā)胖，身體變形，孩子卻營養(yǎng)沒跟上的尷尬狀況，因此孕產(chǎn)婦補(bǔ)營養(yǎng)，均衡是關(guān)鍵。
而雪蛤染色體排列方式與女性卵巢激素相似率達(dá)到了98.8%，長期服用雪蛤可以提高卵巢功能活性，促進(jìn)生殖系統(tǒng)的恢復(fù)，合理的營養(yǎng)素搭配更能幫助產(chǎn)婦盡快恢復(fù)纖細(xì)體態(tài)。因此被許多醫(yī)學(xué)人員推薦為孕產(chǎn)婦最佳食品。
提高產(chǎn)婦的免疫力
林蛙油含有雌二醇、辛酮等激素類物質(zhì)，它具有的同化激素作用，可促進(jìn)人體內(nèi)的蛋白質(zhì)合成，尤其是免疫球蛋白的合成，提高人體對外來病菌的抵抗能力。
促進(jìn)新陳代謝
林蛙油經(jīng)充分溶脹后釋放出的膠原蛋白質(zhì)、氨基酸和核酸等物質(zhì)，可促進(jìn)人體，特別是皮膚組織的新陳代謝，保持肌膚細(xì)膩，保持肌體的年輕態(tài)、健康態(tài)。
抗焦慮
女性朋友在產(chǎn)后可能會患上一些焦慮癥，這個(gè)時(shí)候食用雪蛤可以起到緩解焦慮的作用，而且效果也非常明顯。
雪蛤油潤肺養(yǎng)陰、化精添髓、補(bǔ)腦益智、平肝養(yǎng)胃、抗衰駐顏、健腦益智、延緩衰老、用于身體衰弱、產(chǎn)后氣虛、肺癆咳嗽、內(nèi)分泌失調(diào)等。
雪蛤?qū)δ昀象w弱、產(chǎn)后體虛、久病虛贏有良好的滋補(bǔ)作用。對肺虛咳嗽、慢性支氣管炎機(jī)能障礙，有良好的輔助功效。
雪蛤中含有大量的營養(yǎng)元素，其中包括豐富的蛋白質(zhì)和微量元素，同時(shí)它還含有大量的氨基酸和多種維生素以及礦物質(zhì)，這些物質(zhì)對于機(jī)體的生長發(fā)育能夠起到非常重要的作用，此外它還可以用來延緩衰老，保持身體的健康，還能夠強(qiáng)壯體格呢。
因?yàn)槟阁w分娩時(shí)消耗各種營養(yǎng)素，產(chǎn)后大量出汗、惡露，也要損失一部分營養(yǎng)，所以，飲食調(diào)養(yǎng)對于媽媽和寶寶都非常重要。恰當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)養(yǎng)可盡快補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)素，可補(bǔ)益受損的體質(zhì)，防治產(chǎn)后病癥，幫助媽媽早日恢復(fù)健康，維持寶寶的生長發(fā)育。
一般，坐月子的媽媽每天2～3個(gè)雞蛋，配合適當(dāng)?shù)氖萑?、魚肉、蔬菜水果也就夠了。奶水充足的不必額外喝大量肉湯，奶水不足可以喝一些肉湯，但也不必持續(xù)一個(gè)月。攝入脂肪過多，不僅體形不好恢復(fù)，而且會導(dǎo)致孩子腹瀉，這是因?yàn)槟趟幸矔写罅恐绢w粒，寶寶吃后難以吸收。
坐月子的飲食有以下的推薦
1、營養(yǎng)菜譜。蝦皮炒西藍(lán)花、海帶燉肉燴白菜、雞蛋木耳炒菠菜、肉丁香干絲瓜、家熬鯽魚(小黃花魚)、木樨蝦仁、雞絲腐竹炒芹菜、熘魚片、油燜茭白、番茄牛肉燴土豆、炒肝尖、西紅柿炒西葫、肉蓉雞蛋羹。
2、營養(yǎng)湯類。鯽魚豆腐湯、海鮮蔬菜湯、花生雞腳湯、什錦蘑菇雞湯、鴿子青菜湯、鰱魚絲瓜湯、海米紫菜湯、白菜排骨湯、什錦果羹湯。
3、營養(yǎng)粥類。小米大棗粥、大米阿膠棗粥、黑芝麻粥、山藥蓮子香米粥、骨湯花生粥、牛肉(雞肉)粥、三鮮肉粥、玉米渣山芋粥、八寶粥、黑米桃仁紅棗粥、胡蘿卜粥、鯉魚汁粥。
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