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西梅怎么吃要?jiǎng)兤??西梅怎么吃好吃?/h1>

時(shí)間:2017-09-19 15:10:24 編輯:5號(hào)網(wǎng)-linyin 1750

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新鮮的西梅洗干凈之后,可以連皮一起吃,它的皮沒有什么怪味,而且連皮吃更有營(yíng)養(yǎng)哦~那么吃西梅的時(shí)候,有哪些吃法可以讓西梅更好吃呢?一起來看看吧~

西梅怎么吃要?jiǎng)兤?/h3>新鮮的西梅直接清洗干凈就可以食用。西梅的果皮能吃。 西梅的果皮本來就含有一層果蠟,保鮮效果較好,一般不需要經(jīng)過人工加蠟,而且西梅的果皮并不是很硬,也不帶其他的奇怪味道,并且和很多水果一樣,不僅僅能吃,還營(yíng)養(yǎng)豐富。西梅被腌制后成為有點(diǎn)酸甜味道可口的零食,小資一般都比較鐘愛這一類的零食,包裝精致,味道也夠特別。一般專門銷售零食的零食店都有出售,生意非常紅火。在各類零食中,西梅的口感非常好,而且不會(huì)太甜,也不酸。對(duì)小資來說,這是個(gè)比較大眾化的品種,幾乎人人都愛吃。很多女孩在看書、雜志或電視時(shí)都喜歡放一罐在手指隨意能碰到的地方,偶爾拿一個(gè)放在嘴里,吮吸一下手指,再輕輕咀嚼,特別有味道。你可能想不到吧,平時(shí)讓我們看似零食的西梅,其實(shí)可以做成很多款好吃又營(yíng)養(yǎng)的早餐。而這個(gè)過程,只需你動(dòng)動(dòng)腦子,發(fā)揮你的聰明才智。

西梅怎么吃好吃

1、新鮮生吃

西梅,來自美國(guó)加州,也稱為加州梅。西梅含有豐富的維生素A及纖維素,同時(shí)兼含鐵和鉀等礦物質(zhì),卻不含脂肪和膽固醇。新鮮西梅是可以空腹吃的,它能起到增加食欲的作用,它里面有多種維生素和礦物質(zhì),尤其對(duì)老年人減少膽固醇有獨(dú)特功效。

2、西梅干

對(duì)于西梅干這種曬干的水果,我們?cè)谏钪幸话闶侵苯邮秤梦髅犯傻模驗(yàn)槲髅犯珊械蔫F元素是小孩子成長(zhǎng)發(fā)育所需的時(shí)候,所以小孩子適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┪髅犯蓪?duì)我們生活中是非常好的。

3、西梅榨汁

西梅怎么吃要?jiǎng)兤??西梅怎么吃好吃?/h1>
        
           時(shí)間:2017-09-19 15:10:24   編輯:5號(hào)網(wǎng)-linyin   1750
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		   新鮮的西梅洗干凈之后,可以連皮一起吃,它的皮沒有什么怪味,而且連皮吃更有營(yíng)養(yǎng)哦~那么吃西梅的時(shí)候,有哪些吃法可以讓西梅更好吃呢?一起來看看吧~西梅怎么吃要?jiǎng)兤?/h3>新鮮的西梅直接清洗干凈就可以食用。西梅的果皮能吃。 
西梅的果皮本來就含有一層果蠟,保鮮效果較好,一般不需要經(jīng)過人工加蠟,而且西梅的果皮并不是很硬,也不帶其他的奇怪味道,并且和很多水果一樣,不僅僅能吃,還營(yíng)養(yǎng)豐富。西梅被腌制后成為有點(diǎn)酸甜味道可口的零食,小資一般都比較鐘愛這一類的零食,包裝精致,味道也夠特別。一般專門銷售零食的零食店都有出售,生意非常紅火。在各類零食中,西梅的口感非常好,而且不會(huì)太甜,也不酸。對(duì)小資來說,這是個(gè)比較大眾化的品種,幾乎人人都愛吃。很多女孩在看書、雜志或電視時(shí)都喜歡放一罐在手指隨意能碰到的地方,偶爾拿一個(gè)放在嘴里,吮吸一下手指,再輕輕咀嚼,特別有味道。你可能想不到吧,平時(shí)讓我們看似零食的西梅,其實(shí)可以做成很多款好吃又營(yíng)養(yǎng)的早餐。而這個(gè)過程,只需你動(dòng)動(dòng)腦子,發(fā)揮你的聰明才智。西梅怎么吃好吃1、新鮮生吃西梅,來自美國(guó)加州,也稱為加州梅。西梅含有豐富的維生素A及纖維素,同時(shí)兼含鐵和鉀等礦物質(zhì),卻不含脂肪和膽固醇。新鮮西梅是可以空腹吃的,它能起到增加食欲的作用,它里面有多種維生素和礦物質(zhì),尤其對(duì)老年人減少膽固醇有獨(dú)特功效。2、西梅干對(duì)于西梅干這種曬干的水果,我們?cè)谏钪幸话闶侵苯邮秤梦髅犯傻模驗(yàn)槲髅犯珊械蔫F元素是小孩子成長(zhǎng)發(fā)育所需的時(shí)候,所以小孩子適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┪髅犯蓪?duì)我們生活中是非常好的。3、西梅榨汁西梅汁主要針對(duì)是非器質(zhì)性的便秘有很好緩解作用,如飲食和生活習(xí)慣引起的便秘、孕婦懷孕時(shí)因腸道受子宮壓迫引起的便秘,嬰幼兒奶粉上火引起的便秘,以及身體虛弱引起的便秘等,短期癥狀緩解后就可以根據(jù)需要,選擇性飲用了。西梅汁材料:西梅半斤(12個(gè)左右)、冰糖15-20粒、清水1升。做法:1、西梅用鹽水泡10分鐘,再用鹽搓外皮,搓掉白霜,減輕生澀的味道。2、用小刀從中間切開。西梅是離核的,去核很輕松。3、再對(duì)半切一刀,切成小塊放在單柄鍋里。4、放入15-20粒冰糖和1L的水,這個(gè)量的冰糖使得成品有一絲絲的甜味,又不會(huì)喧賓奪主,破壞了原本的酸甜。5、大火煮滾后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘以上,果肉煮軟,水成為粉紅色,就可以裝進(jìn)瓶子里啦。西梅汁冷藏后更好喝。4、西梅果醬材料:西梅1000g;白砂糖60g,新鮮檸檬1/2個(gè)。做法:1、將西梅放入盆中,清洗干凈。2、取出西梅用刀切成兩半,依次去核。3、然后將西梅切成小塊,放入碗中,表面撒入白砂糖。4、攪拌均勻后腌制1-2個(gè)小時(shí)。5、把腌制好的果肉倒入不銹鋼鍋中。6、加入檸檬汁,倒入小半碗水,開始加熱。7、大火熬煮,直至鍋開。8、煮開后轉(zhuǎn)小火,熬至果肉逐漸溶化變小,果醬顏色逐漸變紅。9、果醬表面起泡,越來越粘稠,這時(shí)候開始攪拌,防止粘鍋,直至絕大部分果肉小顆粒消失即可。10、裝果醬的玻璃容器提前蒸煮一遍,使果醬更易保存。11、果醬趁熱裝瓶,下漏時(shí)可適當(dāng)抖動(dòng)漏斗或用筷子幫助。12、裝好的果醬封瓶即可,自然冷卻后放入冰箱保存。5、西梅銀耳羹材料:銀耳2朵、西梅5個(gè);蓮子20顆,糖適量。做法:1、蓮子和銀耳泡發(fā)。2、銀耳和蓮子放入燉鍋,燉到銀耳粘稠。3、放入糖、西梅。4、繼續(xù)燉到西梅變大,湯汁有西梅的顏色即可。6、西梅乳酪煎餅材料:西梅8兩,自發(fā)面粉1杯,全麥面粉、麥(麥夫)各1/2杯,牛奶2杯,雞蛋2只,牛油1小塊,白糖2茶匙,鹽1茶匙。低脂酸乳酪1杯,西梅4兩(160克),蜜糖少許。做法:1.西梅去核,研碎,牛油溶化。2.將面粉、麥(麥夫)、糖及鹽攪勻,加入牛奶、雞蛋、牛油及西梅碎粒再攪勻。3.燒熱平底鍋,將面粉、西梅等餅料順湯勺流入鍋內(nèi),用中火煎成煎餅,趁熱伴西梅乳酪食用。西梅一次吃多少合適1、西梅西梅的糖分和植物酸含量都很高,有很好的滋補(bǔ)作用,但是其對(duì)胃腸和血氧的影響也不小,適量食用才能起到最大程度的滋補(bǔ)效果,建議真常人吃西梅一次吃5個(gè)一下,一天可食用2~3次,而糖尿病患者最好是一次食用1~2個(gè),一天食用2次即可。2、西梅汁很多女性用西梅汁減肥,但是這種果汁也不能喝太多,西梅汁中含有一定量的防腐劑,也含有很多的植物酸,喝太多對(duì)胃腸損傷嚴(yán)重,一般喝2瓶左右即可,建議分開喝,一次喝1杯即可。西梅的皮是可以吃的,這個(gè)西梅的吃法也是比較簡(jiǎn)單的,只要洗了就可以吃的,但是要注意這個(gè)量。		
 
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西梅汁主要針對(duì)是非器質(zhì)性的便秘有很好緩解作用,如飲食和生活習(xí)慣引起的便秘、孕婦懷孕時(shí)因腸道受子宮壓迫引起的便秘,嬰幼兒奶粉上火引起的便秘,以及身體虛弱引起的便秘等,短期癥狀緩解后就可以根據(jù)需要,選擇性飲用了。

西梅汁

材料:西梅半斤(12個(gè)左右)、冰糖15-20粒、清水1升。

做法:

1、西梅用鹽水泡10分鐘,再用鹽搓外皮,搓掉白霜,減輕生澀的味道。

2、用小刀從中間切開。西梅是離核的,去核很輕松。

3、再對(duì)半切一刀,切成小塊放在單柄鍋里。

4、放入15-20粒冰糖和1L的水,這個(gè)量的冰糖使得成品有一絲絲的甜味,又不會(huì)喧賓奪主,破壞了原本的酸甜。

5、大火煮滾后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘以上,果肉煮軟,水成為粉紅色,就可以裝進(jìn)瓶子里啦。西梅汁冷藏后更好喝。

4、西梅果醬

材料:西梅1000g;白砂糖60g,新鮮檸檬1/2個(gè)。

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西梅的果皮本來就含有一層果蠟,保鮮效果較好,一般不需要經(jīng)過人工加蠟,而且西梅的果皮并不是很硬,也不帶其他的奇怪味道,并且和很多水果一樣,不僅僅能吃,還營(yíng)養(yǎng)豐富。西梅被腌制后成為有點(diǎn)酸甜味道可口的零食,小資一般都比較鐘愛這一類的零食,包裝精致,味道也夠特別。一般專門銷售零食的零食店都有出售,生意非常紅火。在各類零食中,西梅的口感非常好,而且不會(huì)太甜,也不酸。對(duì)小資來說,這是個(gè)比較大眾化的品種,幾乎人人都愛吃。很多女孩在看書、雜志或電視時(shí)都喜歡放一罐在手指隨意能碰到的地方,偶爾拿一個(gè)放在嘴里,吮吸一下手指,再輕輕咀嚼,特別有味道。你可能想不到吧,平時(shí)讓我們看似零食的西梅,其實(shí)可以做成很多款好吃又營(yíng)養(yǎng)的早餐。而這個(gè)過程,只需你動(dòng)動(dòng)腦子,發(fā)揮你的聰明才智。西梅怎么吃好吃1、新鮮生吃西梅,來自美國(guó)加州,也稱為加州梅。西梅含有豐富的維生素A及纖維素,同時(shí)兼含鐵和鉀等礦物質(zhì),卻不含脂肪和膽固醇。新鮮西梅是可以空腹吃的,它能起到增加食欲的作用,它里面有多種維生素和礦物質(zhì),尤其對(duì)老年人減少膽固醇有獨(dú)特功效。2、西梅干對(duì)于西梅干這種曬干的水果,我們?cè)谏钪幸话闶侵苯邮秤梦髅犯傻模驗(yàn)槲髅犯珊械蔫F元素是小孩子成長(zhǎng)發(fā)育所需的時(shí)候,所以小孩子適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┪髅犯蓪?duì)我們生活中是非常好的。3、西梅榨汁西梅汁主要針對(duì)是非器質(zhì)性的便秘有很好緩解作用,如飲食和生活習(xí)慣引起的便秘、孕婦懷孕時(shí)因腸道受子宮壓迫引起的便秘,嬰幼兒奶粉上火引起的便秘,以及身體虛弱引起的便秘等,短期癥狀緩解后就可以根據(jù)需要,選擇性飲用了。西梅汁材料:西梅半斤(12個(gè)左右)、冰糖15-20粒、清水1升。做法:1、西梅用鹽水泡10分鐘,再用鹽搓外皮,搓掉白霜,減輕生澀的味道。2、用小刀從中間切開。西梅是離核的,去核很輕松。3、再對(duì)半切一刀,切成小塊放在單柄鍋里。4、放入15-20粒冰糖和1L的水,這個(gè)量的冰糖使得成品有一絲絲的甜味,又不會(huì)喧賓奪主,破壞了原本的酸甜。5、大火煮滾后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘以上,果肉煮軟,水成為粉紅色,就可以裝進(jìn)瓶子里啦。西梅汁冷藏后更好喝。4、西梅果醬材料:西梅1000g;白砂糖60g,新鮮檸檬1/2個(gè)。做法:1、將西梅放入盆中,清洗干凈。2、取出西梅用刀切成兩半,依次去核。3、然后將西梅切成小塊,放入碗中,表面撒入白砂糖。4、攪拌均勻后腌制1-2個(gè)小時(shí)。5、把腌制好的果肉倒入不銹鋼鍋中。6、加入檸檬汁,倒入小半碗水,開始加熱。7、大火熬煮,直至鍋開。8、煮開后轉(zhuǎn)小火,熬至果肉逐漸溶化變小,果醬顏色逐漸變紅。9、果醬表面起泡,越來越粘稠,這時(shí)候開始攪拌,防止粘鍋,直至絕大部分果肉小顆粒消失即可。10、裝果醬的玻璃容器提前蒸煮一遍,使果醬更易保存。11、果醬趁熱裝瓶,下漏時(shí)可適當(dāng)抖動(dòng)漏斗或用筷子幫助。12、裝好的果醬封瓶即可,自然冷卻后放入冰箱保存。5、西梅銀耳羹材料:銀耳2朵、西梅5個(gè);蓮子20顆,糖適量。做法:1、蓮子和銀耳泡發(fā)。2、銀耳和蓮子放入燉鍋,燉到銀耳粘稠。3、放入糖、西梅。4、繼續(xù)燉到西梅變大,湯汁有西梅的顏色即可。6、西梅乳酪煎餅材料:西梅8兩,自發(fā)面粉1杯,全麥面粉、麥(麥夫)各1/2杯,牛奶2杯,雞蛋2只,牛油1小塊,白糖2茶匙,鹽1茶匙。低脂酸乳酪1杯,西梅4兩(160克),蜜糖少許。做法:1.西梅去核,研碎,牛油溶化。2.將面粉、麥(麥夫)、糖及鹽攪勻,加入牛奶、雞蛋、牛油及西梅碎粒再攪勻。3.燒熱平底鍋,將面粉、西梅等餅料順湯勺流入鍋內(nèi),用中火煎成煎餅,趁熱伴西梅乳酪食用。西梅一次吃多少合適1、西梅西梅的糖分和植物酸含量都很高,有很好的滋補(bǔ)作用,但是其對(duì)胃腸和血氧的影響也不小,適量食用才能起到最大程度的滋補(bǔ)效果,建議真常人吃西梅一次吃5個(gè)一下,一天可食用2~3次,而糖尿病患者最好是一次食用1~2個(gè),一天食用2次即可。2、西梅汁很多女性用西梅汁減肥,但是這種果汁也不能喝太多,西梅汁中含有一定量的防腐劑,也含有很多的植物酸,喝太多對(duì)胃腸損傷嚴(yán)重,一般喝2瓶左右即可,建議分開喝,一次喝1杯即可。西梅的皮是可以吃的,這個(gè)西梅的吃法也是比較簡(jiǎn)單的,只要洗了就可以吃的,但是要注意這個(gè)量。		
 
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做法:

1、將西梅放入盆中,清洗干凈。

2、取出西梅用刀切成兩半,依次去核。

3、然后將西梅切成小塊,放入碗中,表面撒入白砂糖。

4、攪拌均勻后腌制1-2個(gè)小時(shí)。

5、把腌制好的果肉倒入不銹鋼鍋中。

6、加入檸檬汁,倒入小半碗水,開始加熱。

7、大火熬煮,直至鍋開。

8、煮開后轉(zhuǎn)小火,熬至果肉逐漸溶化變小,果醬顏色逐漸變紅。

9、果醬表面起泡,越來越粘稠,這時(shí)候開始攪拌,防止粘鍋,直至絕大部分果肉小顆粒消失即可。

10、裝果醬的玻璃容器提前蒸煮一遍,使果醬更易保存。

11、果醬趁熱裝瓶,下漏時(shí)可適當(dāng)抖動(dòng)漏斗或用筷子幫助。

12、裝好的果醬封瓶即可,自然冷卻后放入冰箱保存。

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		   新鮮的西梅洗干凈之后,可以連皮一起吃,它的皮沒有什么怪味,而且連皮吃更有營(yíng)養(yǎng)哦~那么吃西梅的時(shí)候,有哪些吃法可以讓西梅更好吃呢?一起來看看吧~西梅怎么吃要?jiǎng)兤?/h3>新鮮的西梅直接清洗干凈就可以食用。西梅的果皮能吃。 
西梅的果皮本來就含有一層果蠟,保鮮效果較好,一般不需要經(jīng)過人工加蠟,而且西梅的果皮并不是很硬,也不帶其他的奇怪味道,并且和很多水果一樣,不僅僅能吃,還營(yíng)養(yǎng)豐富。西梅被腌制后成為有點(diǎn)酸甜味道可口的零食,小資一般都比較鐘愛這一類的零食,包裝精致,味道也夠特別。一般專門銷售零食的零食店都有出售,生意非常紅火。在各類零食中,西梅的口感非常好,而且不會(huì)太甜,也不酸。對(duì)小資來說,這是個(gè)比較大眾化的品種,幾乎人人都愛吃。很多女孩在看書、雜志或電視時(shí)都喜歡放一罐在手指隨意能碰到的地方,偶爾拿一個(gè)放在嘴里,吮吸一下手指,再輕輕咀嚼,特別有味道。你可能想不到吧,平時(shí)讓我們看似零食的西梅,其實(shí)可以做成很多款好吃又營(yíng)養(yǎng)的早餐。而這個(gè)過程,只需你動(dòng)動(dòng)腦子,發(fā)揮你的聰明才智。西梅怎么吃好吃1、新鮮生吃西梅,來自美國(guó)加州,也稱為加州梅。西梅含有豐富的維生素A及纖維素,同時(shí)兼含鐵和鉀等礦物質(zhì),卻不含脂肪和膽固醇。新鮮西梅是可以空腹吃的,它能起到增加食欲的作用,它里面有多種維生素和礦物質(zhì),尤其對(duì)老年人減少膽固醇有獨(dú)特功效。2、西梅干對(duì)于西梅干這種曬干的水果,我們?cè)谏钪幸话闶侵苯邮秤梦髅犯傻模驗(yàn)槲髅犯珊械蔫F元素是小孩子成長(zhǎng)發(fā)育所需的時(shí)候,所以小孩子適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┪髅犯蓪?duì)我們生活中是非常好的。3、西梅榨汁西梅汁主要針對(duì)是非器質(zhì)性的便秘有很好緩解作用,如飲食和生活習(xí)慣引起的便秘、孕婦懷孕時(shí)因腸道受子宮壓迫引起的便秘,嬰幼兒奶粉上火引起的便秘,以及身體虛弱引起的便秘等,短期癥狀緩解后就可以根據(jù)需要,選擇性飲用了。西梅汁材料:西梅半斤(12個(gè)左右)、冰糖15-20粒、清水1升。做法:1、西梅用鹽水泡10分鐘,再用鹽搓外皮,搓掉白霜,減輕生澀的味道。2、用小刀從中間切開。西梅是離核的,去核很輕松。3、再對(duì)半切一刀,切成小塊放在單柄鍋里。4、放入15-20粒冰糖和1L的水,這個(gè)量的冰糖使得成品有一絲絲的甜味,又不會(huì)喧賓奪主,破壞了原本的酸甜。5、大火煮滾后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘以上,果肉煮軟,水成為粉紅色,就可以裝進(jìn)瓶子里啦。西梅汁冷藏后更好喝。4、西梅果醬材料:西梅1000g;白砂糖60g,新鮮檸檬1/2個(gè)。做法:1、將西梅放入盆中,清洗干凈。2、取出西梅用刀切成兩半,依次去核。3、然后將西梅切成小塊,放入碗中,表面撒入白砂糖。4、攪拌均勻后腌制1-2個(gè)小時(shí)。5、把腌制好的果肉倒入不銹鋼鍋中。6、加入檸檬汁,倒入小半碗水,開始加熱。7、大火熬煮,直至鍋開。8、煮開后轉(zhuǎn)小火,熬至果肉逐漸溶化變小,果醬顏色逐漸變紅。9、果醬表面起泡,越來越粘稠,這時(shí)候開始攪拌,防止粘鍋,直至絕大部分果肉小顆粒消失即可。10、裝果醬的玻璃容器提前蒸煮一遍,使果醬更易保存。11、果醬趁熱裝瓶,下漏時(shí)可適當(dāng)抖動(dòng)漏斗或用筷子幫助。12、裝好的果醬封瓶即可,自然冷卻后放入冰箱保存。5、西梅銀耳羹材料:銀耳2朵、西梅5個(gè);蓮子20顆,糖適量。做法:1、蓮子和銀耳泡發(fā)。2、銀耳和蓮子放入燉鍋,燉到銀耳粘稠。3、放入糖、西梅。4、繼續(xù)燉到西梅變大,湯汁有西梅的顏色即可。6、西梅乳酪煎餅材料:西梅8兩,自發(fā)面粉1杯,全麥面粉、麥(麥夫)各1/2杯,牛奶2杯,雞蛋2只,牛油1小塊,白糖2茶匙,鹽1茶匙。低脂酸乳酪1杯,西梅4兩(160克),蜜糖少許。做法:1.西梅去核,研碎,牛油溶化。2.將面粉、麥(麥夫)、糖及鹽攪勻,加入牛奶、雞蛋、牛油及西梅碎粒再攪勻。3.燒熱平底鍋,將面粉、西梅等餅料順湯勺流入鍋內(nèi),用中火煎成煎餅,趁熱伴西梅乳酪食用。西梅一次吃多少合適1、西梅西梅的糖分和植物酸含量都很高,有很好的滋補(bǔ)作用,但是其對(duì)胃腸和血氧的影響也不小,適量食用才能起到最大程度的滋補(bǔ)效果,建議真常人吃西梅一次吃5個(gè)一下,一天可食用2~3次,而糖尿病患者最好是一次食用1~2個(gè),一天食用2次即可。2、西梅汁很多女性用西梅汁減肥,但是這種果汁也不能喝太多,西梅汁中含有一定量的防腐劑,也含有很多的植物酸,喝太多對(duì)胃腸損傷嚴(yán)重,一般喝2瓶左右即可,建議分開喝,一次喝1杯即可。西梅的皮是可以吃的,這個(gè)西梅的吃法也是比較簡(jiǎn)單的,只要洗了就可以吃的,但是要注意這個(gè)量。		
 
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5、西梅銀耳羹

材料:銀耳2朵、西梅5個(gè);蓮子20顆,糖適量。

做法:

1、蓮子和銀耳泡發(fā)。

2、銀耳和蓮子放入燉鍋,燉到銀耳粘稠。

3、放入糖、西梅。

4、繼續(xù)燉到西梅變大,湯汁有西梅的顏色即可。

6、西梅乳酪煎餅

材料:西梅8兩,自發(fā)面粉1杯,全麥面粉、麥(麥夫)各1/2杯,牛奶2杯,雞蛋2只,牛油1小塊,白糖2茶匙,鹽1茶匙。低脂酸乳酪1杯,西梅4兩(160克),蜜糖少許。

做法:

1.西梅去核,研碎,牛油溶化。

2.將面粉、麥(麥夫)、糖及鹽攪勻,加入牛奶、雞蛋、牛油及西梅碎粒再攪勻。

3.燒熱平底鍋,將面粉、西梅等餅料順湯勺流入鍋內(nèi),用中火煎成煎餅,趁熱伴西梅乳酪食用。

西梅怎么吃要?jiǎng)兤??西梅怎么吃好吃?/h1>
        
           時(shí)間:2017-09-19 15:10:24   編輯:5號(hào)網(wǎng)-linyin   1750
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		   新鮮的西梅洗干凈之后,可以連皮一起吃,它的皮沒有什么怪味,而且連皮吃更有營(yíng)養(yǎng)哦~那么吃西梅的時(shí)候,有哪些吃法可以讓西梅更好吃呢?一起來看看吧~西梅怎么吃要?jiǎng)兤?/h3>新鮮的西梅直接清洗干凈就可以食用。西梅的果皮能吃。 
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西梅一次吃多少合適

1、西梅

西梅的糖分和植物酸含量都很高,有很好的滋補(bǔ)作用,但是其對(duì)胃腸和血氧的影響也不小,適量食用才能起到最大程度的滋補(bǔ)效果,建議真常人吃西梅一次吃5個(gè)一下,一天可食用2~3次,而糖尿病患者最好是一次食用1~2個(gè),一天食用2次即可。

2、西梅汁

很多女性用西梅汁減肥,但是這種果汁也不能喝太多,西梅汁中含有一定量的防腐劑,也含有很多的植物酸,喝太多對(duì)胃腸損傷嚴(yán)重,一般喝2瓶左右即可,建議分開喝,一次喝1杯即可。

西梅的皮是可以吃的,這個(gè)西梅的吃法也是比較簡(jiǎn)單的,只要洗了就可以吃的,但是要注意這個(gè)量。

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