時間：2016-03-26 10:48:26 編輯：本站整理 1699
蘆筍開花之后還可以不可以吃呢，其實有同樣問題的朋友并不少，實際上還是可以吃的，不過如果想要有更好的口感可以有選擇性的吃，同時蘆筍花也是可以可以吃的。
蘆筍可謂全身皆是寶，它在國際擁有著蔬菜之王的稱號，無論是排毒、降壓、防癌等都擁有著十分不錯的效果，即使是花也可以吃的。
蘆筍上面的小芽也是可以吃的，小芽下面有一片片很小的葉子要去掉，下面半部分要削皮，削好皮后如果最底下比較老，再去掉一段。蘆筍買新鮮一些的
蘆筍又名石刁柏、龍須菜。它口味清爽香郁，肉質細嫩潔白，可生吃涼拌，也可為多種名菜的配料。蘆筍還具有特殊的醫(yī)療效果。 從營養(yǎng)成分上看，每百克鮮蘆筍嫩莖含蛋白質為1.4g，胡蘿卜素為220mg，維生素B1為0.01mg，煙酸為0.9mg，維生素C為2mg。非常適于老年人和幼兒食用。尤其是在醫(yī)學上，蘆筍有暖胃、寬胸、利尿、益腎的功能。經常食用蘆筍，有治療心臟病、高血壓、血管硬化以及抗癌作用。
蘆筍是世界十大名菜之一，在國際市場上享有“蔬菜之王”的美稱，蘆筍富含多種氨基酸、蛋白質和維生素，其含量均高于一般水果和菜蔬，特別是蘆筍中的天冬酰胺和微量元素硒、鉬、鉻、錳等，具有調節(jié)機體代謝，提高身體免疫力的功效，在對高血壓、心臟病、白血病、血癌、水腫、膀胱炎等的預防和治療中，具有很強的抑制作用和藥理效應。
雞蛋1顆、水1茶匙(5g)、太白粉1/4茶匙(或1g)、鹽1-2粒米大小
Step 1：晚餐煮好了，才發(fā)現豬隊友晚上不回家吃飯啊啊啊～(殘念)以下會多ㄧ道豆乳燒蘿卜豬肉的食譜唷！
Step 2：先說蘆筍，從冷水開始加熱，藉由水蒸氣的揮發(fā)，較能有效去除系統(tǒng)性農藥。
Step 3：雞蛋打散后，加入1茶匙水。
Step 4：再加入1/4茶匙的日本太白粉(馬鈴薯淀粉)，和1-2粒米大小的鹽。
Step 5：過篩。(這樣煎出來的蛋皮會比較均勻漂亮。
Step 6：鍋內ㄧ點點油，鍋子微熱后，轉小火，倒入蛋液(我這樣是2顆蛋的份量，上面的水和粉也要搭薄?。?，不會流動后，用鍋鏟稍微弄薄ㄧ點。(把厚的地方趕到沒有蛋液的地方。)
Step 7：煎好后切成長條形。
Step 8：長條形對摺，在對摺處剪ㄧ條ㄧ條(流蘇)。不要剪斷唷!!!!
Step 9：然后卷卷卷到底。
Step 10：站起來就開花了!
Step 11：鍋內放菜桃(蘿卜)(不要切太大塊，會很慢熟透?。≡俜湃龑尤?或雞肉也可以),鴻喜菇(或其它菇類，ㄧ定要加菇類，因為超級好吃的辣!!!)再放1-2顆蒜頭。
Step 12：1塊豆腐乳(甜酒口味),加ㄧ點點醬油，米酒，用湯匙將豆腐乳壓爛，攪拌后，倒入上面的鍋子內，我用瓦斯爐蒸約半小時。(我的豬肉是0.5公分薄而已，如果比較厚的，建議切薄片，蘿卜也是約1公分厚度就好。)起鍋后可加入少許常阿(蔥末)和白芝麻，我有倒入鍋中再煮ㄧ下，起鍋前滴幾滴香油。(香油可省略)
Step 13：鮭魚炒青椒就是先煎鮭魚，再下蒜頭和洋蔥，鮭魚有先夾起，再下青椒和水，青椒快熟時，再下鮭魚，加ㄧ點鹽后喇喇ㄟ起鍋。
蛋皮的火侯要注意??！也可以將鍋子舉起來滑動ㄧ下，越薄就會越好吃!
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