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時間：2017-06-22 14:22:04 編輯：本站整理 863
孕婦的飲食在家庭中很受重視，日常不僅要攝入蛋白還得補(bǔ)充水果營養(yǎng)。那么，皇帝蕉孕婦可以吃嗎？孕婦吃皇帝蕉有什么好處？
可以吃皇帝蕉，香蕉不可以多吃，含糖量比較高，吃1一2根就可以了。
皇帝蕉就是日常中我們所見的小香蕉。
香蕉是鉀的極好來源，并會有豐富的葉酸；而體內(nèi)葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存是保證胎兒神經(jīng)管正常發(fā)育、避免無腦、脊柱裂嚴(yán)重畸形發(fā)生的關(guān)鍵性物質(zhì)。
孕婦吃香蕉能促進(jìn)大腦產(chǎn)生5—羥色胺，它能改善情緒，甚至可以減輕疼痛，減少引起人的情緒不佳的激素。孕婦吃香蕉能預(yù)防胃潰瘍 香蕉含有一種抗?jié)兓衔铮梢允刮杆峤档?，緩和對胃黏膜的刺激，并能促進(jìn)胃黏膜細(xì)胞生長，故對胃潰瘍病具有一定的保護(hù)和治療作用。
1、皇帝蕉能為人體補(bǔ)充能量
皇帝蕉能為人體補(bǔ)充大量能量，它含有大量的糖份，這些糖份進(jìn)入人體以后能很快轉(zhuǎn)化成葡萄糖被人體吸收，能讓人們快速恢復(fù)體力，消除疲勞。
2、皇帝蕉能預(yù)防高血壓
皇帝蕉中含有多種微量元素，其中微量元素鉀的含量最高，這種物質(zhì)可以消化除人體內(nèi)多余的鈉，而鈉又是引起的高血壓的重要存在，因此平時食用皇帝蕉能起到降血壓和預(yù)防高血壓的重要作用。
3、皇帝蕉能緩解失眠
皇帝蕉中含有大量蛋白質(zhì)和多種氨基酸，這些物質(zhì)可直接作用于人類的神經(jīng)系統(tǒng)，能安撫人類的末梢神經(jīng)，對人類的失眠有神經(jīng)衰弱都有良好的緩解功效。
4、皇帝蕉能促進(jìn)消化
皇帝蕉能促進(jìn)消化，調(diào)節(jié)胃酸分泌，加快人體對食物的消化和收，能保護(hù)胃黏膜不受傷害，另外它含有的果膠和植物纖維還能加快腸胃運(yùn)動，對促進(jìn)消化也有一定的好處，平時經(jīng)常食用還能清理腸道毒素，減少便秘發(fā)生。
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