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楊梅和荔枝能一起吃嗎?荔枝和楊梅能一起吃嗎?

時(shí)間:2017-06-08 08:53:04 編輯:5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 2236

荔枝屬于比較容易生活的水果,這一點(diǎn)大家應(yīng)該都知道,因此,荔枝一般不建議一吃吃多,而且最好和涼性水果一起吃。那么,楊梅和荔枝能一起吃嗎?荔枝和楊梅能一起吃嗎?

楊梅和荔枝能一起吃嗎

能一起吃。它們都屬于溫性食物。但是如果一起吃的話(huà),就必須遵守一個(gè)原則。就是一定要少吃。否則會(huì)引起上火。沒(méi)人每天一般6顆荔枝,6顆楊梅。這樣的量是比較合理的。

楊梅和荔枝能一起吃嗎?荔枝和楊梅能一起吃嗎?

楊梅吃多了會(huì)怎么樣

易上火

楊梅性溫?zé)?,易上火,楊梅吃多了易發(fā)瘡毒,助長(zhǎng)熱氣,多痰體內(nèi)有火的人或者熱盛的人不可以吃,更不能同生蔥一起吃。

易導(dǎo)致胃潰瘍

楊梅略帶酸性,可以開(kāi)胃,但是患胃潰瘍、胃酸過(guò)多、血熱火旺的人不宜多吃。

易損傷牙齒

此外,我們的牙齒外面的一層叫牙釉質(zhì),牙釉質(zhì)里面的叫牙髓質(zhì),有些人吃東西的時(shí)候,酸水接觸到了布滿(mǎn)神經(jīng)的牙髓質(zhì),會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的酸感,會(huì)腐蝕牙齒,癥狀主要有牙床發(fā)軟、舌尖起泡等現(xiàn)象。因此,對(duì)于楊梅,潰瘍病患者慎食,牙疼、胃酸過(guò)多、上火的人不要多吃。

楊梅和荔枝能一起吃嗎?荔枝和楊梅能一起吃嗎?

引起血糖升高

楊梅里面富含葡萄糖、果糖等,糖尿病患者食用過(guò)量的話(huà),會(huì)引起血糖升高,危害病情,所以,糖尿病患者忌食楊梅。

易便秘

便秘的人吃多了楊梅,也會(huì)加重病情,原因就是楊梅里面的酸性物質(zhì)會(huì)和胃酸一起刺激胃黏膜,誘發(fā)胃潰瘍,從而破壞正常的排便功能,加重病情。

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荔枝吃多了會(huì)怎么樣

荔枝最大的特點(diǎn)就是甜。一般來(lái)說(shuō),水果的甜是由蔗糖和果糖2種糖類(lèi)物質(zhì)決定的。雖然果實(shí)中也富含我們熟悉的葡萄糖,但是葡萄糖顯然沒(méi)有這兩位兄弟能出風(fēng)頭,它的甜味過(guò)于清淡了,葡萄糖的甜度只有蔗糖的74%,而果糖的甜度則是蔗糖的1.7倍。

而荔枝的甜就在于它們存儲(chǔ)了大量的果糖。而吃荔枝后的“上火”反應(yīng)并不神奇,那都[www.t262.com)是果糖在搗鬼。除了給我們的舌尖一絲甜蜜之外,荔枝果糖還會(huì)去搶占葡萄糖的工作崗位(誰(shuí)讓它們長(zhǎng)得幾乎一模一樣的親兄弟呢)。雖說(shuō)也能充當(dāng)能量物質(zhì),可是果糖要在肝臟中轉(zhuǎn)化為葡糖糖才能被我們利用,這個(gè)轉(zhuǎn)化的過(guò)程也是需要消耗能量的。如果大量的吃下去荔枝,感覺(jué)是已經(jīng)吃飽了。但是,我們完全不能得到足夠的葡萄糖。缺少了葡萄糖,包括大腦在內(nèi)的零件自然無(wú)法正常運(yùn)轉(zhuǎn)了。于是,HIGH過(guò)的人就“上火了”。

荔枝所謂的“熱性”不過(guò)是果糖含量太高了。并且,很多被貼上“熱性”標(biāo)簽的水果(例如榴蓮、櫻桃等等)都有這個(gè)原因。

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