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草莓和雞蛋能一起吃嗎?草莓可以和雞蛋一起吃嗎

時(shí)間：2016-02-23 14:11:20 編輯：本站整理 4205

每天一個(gè)雞蛋能幫助提高智力，有助兒童成長發(fā)育。為了防止兒童偏食,媽媽們也是用盡新方法做美食。那么草莓和雞蛋能一起吃嗎?草莓可以和雞蛋一起吃嗎?

草莓和雞蛋能一起吃嗎

養(yǎng)生學(xué)李醫(yī)師介紹草莓和雞蛋是可以一起吃的，草莓汁多肉嫩，可以搭配雞蛋做出美味的食物，比如雞蛋草莓布丁，光是看著就覺得很好吃。

吃草莓雞蛋有什么功效

滋陰養(yǎng)血:草莓含多種糖類、檸檬酸、蘋果酸、氨基酸、易被人體吸收、達(dá)到補(bǔ)充血容量，維持體液平衡的作用。

清熱去火:中醫(yī)認(rèn)為，草莓有去火、解毒、清熱的作用，春季人的肝火往往比較旺盛，吃點(diǎn)草莓可以起到抑制的作用。

調(diào)和脾胃:草莓最好在飯后吃，因?yàn)樗写罅抗z及纖維素，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、幫助消化、改善便秘，適用于食欲缺乏、餐后腹脹、便秘等病癥。

長頭發(fā)快:研究發(fā)現(xiàn)，愛吃雞蛋的人頭發(fā)長得更快。因?yàn)榈包S中的膽堿有利于促進(jìn)頭發(fā)生長。

眼睛變亮:雞蛋在這一點(diǎn)上絲毫不遜色于胡蘿卜。很多研究表明，每天都吃雞蛋的人很少會患白內(nèi)障。

預(yù)防乳腺癌:科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，每周吃6個(gè)雞蛋的女性罹患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)會降低44%，因?yàn)殡u蛋中富含的維生素D有助于預(yù)防乳腺癌。

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