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甜瓜和雞蛋能一起吃嗎?吃完甜瓜能吃雞蛋嗎?

時間:2017-05-08 15:58:25 編輯:5號網-zhaowei 2845

雞蛋是日常最主要的美食之一,很多食物都會搭配雞蛋一起食用。但是一般以蔬菜居多,那么,甜瓜和雞蛋能一起吃嗎?吃完甜瓜能吃雞蛋嗎?

甜瓜和雞蛋能一起吃嗎

雞蛋又名雞卵、雞子,是母雞所產的卵,其外有一層硬殼,內則有氣室、卵白及卵黃部分,雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收,利用率高達98%以上,營養(yǎng)價值很高,是人類常食用的食物之一。

香瓜又名"甜瓜",又名"白啄瓜"。是葫蘆科黃瓜屬一年生蔓性草本植物,葉心臟形?;▎涡?,黃色,雌雄同株,或為兩性花。

甜瓜和雞蛋能一起吃嗎?吃完甜瓜能吃雞蛋嗎?

雞蛋和甜瓜,甜瓜富含優(yōu)質碳水化合物,雞蛋富含優(yōu)質蛋白質,前者能促進后者的吸收。但要注意避免蛋白質和甜食、淀粉這類“劣質”碳水化合物一起攝取。

甜瓜和雞蛋能一起吃嗎?吃完甜瓜能吃雞蛋嗎?

甜瓜和雞蛋的做法

香瓜色拉

食材:香瓜一個,黃瓜半根,蘋果半個,洋蔥1/3個,熟雞蛋黃2個,腰果10粒,紅色的李子一個點綴用,橄欖油適量,黑胡椒適量,鹽適量

做法:將香瓜洗凈后用小刀在瓜身上切W形。將香瓜切分在二半。用勺子將瓜肉挖出,瓜皮變成小碗型。將腰果用烤箱150度烤8分鐘烤香烤熟放涼備用,將黃瓜清凈切丁,蘋果去皮切丁,熟雞蛋黃切丁,香瓜肉取少許切丁,洋蔥切細圈。將黃瓜,蘋果,雞蛋黃,香瓜肉及洋蔥圈放入大碗中,加入少許橄欖油。加入黑胡椒鹽拌勻。拌勻后裝入香瓜小碗中,頂部撒上熟腰果,用紅色的李子點綴即可。推薦e良師益友網免費課程養(yǎng)生的好習慣。

甜瓜和雞蛋能一起吃嗎?吃完甜瓜能吃雞蛋嗎?

甜瓜的其他做法

香瓜五果湯盅 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??

食材:香瓜1個、核桃仁2個、花生仁12粒、葡萄干20粒、枸杞 8粒、蜜棗 2顆、冰糖 適量、開水 適量、

做法 : 香瓜洗凈,再1/3處切開,挖去瓜瓤。將核桃仁洗凈掰小塊,蜜棗洗凈切小塊,枸杞、花生仁、葡萄干洗凈。將所有材料裝入香瓜中。冰糖用開水化開,然后將冰糖水倒入香瓜中。將香瓜封口,放入蒸鍋,蒸40分鐘即可。

賽香瓜

1、梨洗凈去皮,切成較粗的絲。

2、立即放入加了幾滴白醋(分量外)的涼開水中浸泡,以防止氧化,擺盤前撈出瀝干水分。

3、黃瓜切細絲,鋪在盤子底部。

4、心里美蘿卜洗凈,帶皮切成細絲。

5、山楂糕切成絲。

6、紅甜椒切成小粒。

7、將白醋、白糖和紅甜椒粒放進小碗,加入適量水,攪拌均勻,成糖醋汁備用。

8、在黃瓜絲上放入蘿卜絲、梨絲和山楂糕絲。

9、淋上糖醋汁即可。

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