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時間：2017-04-24 11:17:52 編輯：5號網(wǎng)-linyin 456
不同的食物有不同的效果，對人的健康也有療效，洋蔥和紅酒都是人們喜愛的食材，其實二者結(jié)合也有養(yǎng)生功效哦！
食材：洋蔥、紅酒、密封瓶
第一步：將洋蔥洗干凈以后去皮。紫色洋蔥最為合適，白皮次之。
第二步：然后將洋蔥切絲或是切成洋蔥丁，可以根據(jù)自己的喜好決定。
第三步：將切好的洋蔥丁放入密封罐中，然后將紅酒倒入密封罐中淹沒洋蔥，然后蓋緊蓋子。
第四步：將密封好的罐子放在陰涼處密封一個星期以后就能食用了，記得放在冰箱中保鮮哦！
1：緩解高血壓
紅酒泡洋蔥對高血壓的緩解有所作用，每個星期服30~40毫升左右，對擴(kuò)張血管、降血壓降血脂有所效果，注意一定要根據(jù)自己的身體服用多少，不要喝多哦！
2：降低膽固醇
服用紅酒泡過的洋蔥，能夠防止膽固醇過高，洋蔥不含脂肪，其含有能夠降低膽固醇的微量元素。
3：預(yù)防骨質(zhì)疏松
紅酒和洋蔥混合服用后，有助于增加骨密度防止骨質(zhì)酥松。
4：降血糖
也可以將洋蔥泡過紅酒取出食用，提高血液中的胰島素水平，從而降低血糖。
5：腹脹便秘
常喝洋蔥泡紅酒的朋友，促進(jìn)腸胃蠕動，便秘問題能夠改善。
1：促進(jìn)代謝
夏天炎熱干燥，身體也隨之發(fā)生變化，除了多喝水多運(yùn)動等促進(jìn)代謝的方法，紅酒泡洋蔥也是很好的點子。洋蔥本身就有利尿改善血液循環(huán)的功效，紅酒可以美容養(yǎng)膚，且能夠增強(qiáng)心血管功能，很好的促進(jìn)身體代謝功能，去水腫，保持體內(nèi)酸堿平衡。
2：美白抗衰老
愛美的朋友別再做紅酒面膜了，喝點紅酒泡洋蔥，美白抗老還能預(yù)防疾病呢！效果比面膜還實用。洋蔥含有豐富的微量元素硒，是很好的抗氧化劑，有利于肌膚細(xì)胞對抗衰老，增強(qiáng)細(xì)胞活力。紅酒能夠加快血液循環(huán)，保證膚質(zhì)白里透紅，不再暗沉。
3：抑制肥胖
想要纖體瘦身的朋友，也可以喝一喝紅酒泡洋蔥，對減肥有幫助，還不會影響身體健康機(jī)能。大多肥胖是由于身體脂肪堆積過多造成，而紅酒泡洋蔥對脂肪的分解有所幫助，對消食消積也能改善。
4：提高睡眠質(zhì)量
夏日燥熱難眠，睡眠質(zhì)量不好對身體損害很大，不妨來一杯紅酒泡洋蔥，讓你整個晚上安安心心睡好覺。紅酒本身就具有鎮(zhèn)靜神經(jīng)的效果，能夠很好的促進(jìn)人們?nèi)朊?，提高睡眠質(zhì)量。而紅酒泡洋蔥中白藜蘆醇有助于增強(qiáng)睡眠效果，幫助人們解決失眠困擾。
5：預(yù)防胃病
胃不好，容易消化不良、食欲不振的朋友可以拿紅酒泡洋蔥來喝。能夠有助于腸胃活動，保護(hù)腸胃預(yù)防胃病。喝一杯紅酒泡洋蔥，對腸胃肌肉收縮有很好的調(diào)節(jié)功能，解決腸胃不適導(dǎo)致的消化不良、胃脹氣等。洋蔥泡紅酒助消化的同時維護(hù)腸道健康順暢。
6：保護(hù)血管
近年來血管疾病的患者也越來越多，對血管的保護(hù)也要采取措施哦。一顆洋蔥拿紅酒泡一泡，保護(hù)血管的食療好妙招。紅酒泡洋蔥中所含有的前列腺素A元素，能夠在人體中幫助擴(kuò)張血管，降低血液黏度，很好的維護(hù)心血管的運(yùn)作，起到保護(hù)作用。
1：根據(jù)個人體質(zhì)服用
有些人可以喝酒，有些人不能喝酒，紅酒也含有酒精，所以不適合喝酒的朋友不要嘗試。消化系統(tǒng)潰瘍的朋友也要注意服用，以免刺激身體。小孩也不要喝哦。
2：不能代替藥物
雖然洋蔥泡紅酒具有食療效果，但也不能代替藥物食用，只能起到預(yù)防和輔助的作用。
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