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做家務(wù)竟能防卵巢癌？卵巢癌的早期癥狀

時(shí)間：2017-04-22 15:58:24 編輯：5號(hào)網(wǎng)-linyin 793

在中國家庭，基本上女性做家務(wù)最多，而近期有研究表示做家務(wù)對(duì)于婦女來說是預(yù)防疾病的一種方法，讓很多人大為驚嘆。

做家務(wù)竟能防卵巢癌

近期有研究稱，中等強(qiáng)度的勞動(dòng)，例如做家務(wù)，可以減少婦女卵巢癌的概率，每天做3小時(shí)左右的家務(wù)有助預(yù)防卵巢癌。對(duì)此，專家表示，可能是適量的運(yùn)動(dòng)阻止身體過多積累脂肪，調(diào)節(jié)了激素的分泌程度，增強(qiáng)了免疫系統(tǒng)，從而降低了婦科病的產(chǎn)生，抑制癌細(xì)胞的生成。

卵巢癌的早期癥狀

卵巢深居于盆腔，在子宮兩側(cè)，一般不易被發(fā)現(xiàn)，出現(xiàn)明顯癥狀時(shí)多已轉(zhuǎn)移擴(kuò)散，5年生存率只有30%―40%?！奥殉舶┤?lián)征”，是容易被忽略的早期癥狀：

做家務(wù)竟能防卵巢癌？卵巢癌的早期癥狀

年齡：卵巢上皮癌多發(fā)生在40歲以上，此時(shí)如出現(xiàn)不適要格外警惕。

腹部不適感：包括消化不良、腹部發(fā)脹、褲腰變緊，尤其在進(jìn)食后腸胃脹氣。約2/3卵巢癌患者合并有腹水，肥胖婦女更常被誤認(rèn)為是脂肪增多而忽略癌癥癥狀。

卵巢功能障礙：月經(jīng)量增多或紊亂。

一旦疑為卵巢惡性腫瘤，治療首先原則是手術(shù)為主外加化療的綜合治療?；瘜W(xué)藥物是主要的輔助治療，卵巢惡性腫瘤對(duì)化療較敏感，即使已廣泛轉(zhuǎn)移也能取得一定療效。放射治療則是手術(shù)和化療的輔助治療。

高雨農(nóng)主任醫(yī)師說，卵巢惡性腫瘤易于復(fù)發(fā)，手術(shù)后應(yīng)長(zhǎng)期予以隨訪和監(jiān)測(cè)。隨訪時(shí)間：術(shù)后1年內(nèi)，每月1次;術(shù)后第2年，每3月1次;術(shù)后第3年，每4月―6月1次;5年以上者，每年1次。

預(yù)防卵巢癌方法

1. 多攝入鈣

每天攝取一些高鈣食物，會(huì)降低患卵巢癌的風(fēng)險(xiǎn)。數(shù)據(jù)顯示，每天都會(huì)攝取高鈣食物的女性相比于攝取鈣質(zhì)不足的人來講，患卵巢癌的幾率會(huì)降低將近一半。

做家務(wù)竟能防卵巢癌？卵巢癌的早期癥狀

2. 補(bǔ)充維C維E

研究表明，如果每天攝入90mg的維C，30mg的維E，患卵巢癌的風(fēng)險(xiǎn)將會(huì)降低一半。每天服用一些維生素C和維生素E，會(huì)降低患卵巢癌的風(fēng)險(xiǎn)。不過，有些食物內(nèi)含有豐富的維生素C和維生素E，如果膳食均衡，并不需要額外補(bǔ)充。

3.多攝入葉酸

葉酸，是一種水溶性維生素，綠色蔬菜，柑橘類水果以及全谷類食物里富含葉酸。有瑞士的研究人員發(fā)現(xiàn)，女性經(jīng)常攝入富含葉酸的食物，其患卵巢癌的機(jī)率比攝入葉酸食物少的女性將降低74%。

4. 多吃胡蘿卜

英國以及美國的營養(yǎng)學(xué)專家的實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，女性每個(gè)星期吃胡蘿卜達(dá)到5次胡蘿卜的女性，其患卵巢癌的風(fēng)險(xiǎn)比不經(jīng)常吃胡蘿卜的女性減少一半。