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苦菊能和蝦一起吃嗎?苦菊可以和蝦一起吃嗎

時間:2017-04-13 14:54:24 編輯:本站整理 1372

苦菊雖然是餐桌上最常見的涼拌菜,但是也有相克食物需注意。那么,苦菊能和蝦一起吃嗎?苦菊相克的食物有哪些?一起來了解一下吧。

苦菊能和蝦一起吃嗎

可以的。

蝦仁不可與以下食物同食:

蝦仁+葡萄:降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值

苦菊能和蝦一起吃嗎?苦菊可以和蝦一起吃嗎

蝦仁注意事項:

禁忌人群:宿疾者、正值上火之時、大量服用維生素C者,患過敏性鼻炎、支氣管炎、反復發(fā)作性過敏性皮炎的老年人,患有皮膚疥癬者忌食。

適宜人群:一般人群均可食用。尤適宜中老年人、孕婦、心血管病患者、腎虛陽痿、男性不育癥、腰腳無力之人。

蝦皮拌苦菊

蝦皮拌苦菊是一道非??煽诘男〔恕Nr皮拌苦菊的做法很簡單,隨吃隨拌,方便快捷,同時清火氣,益腸胃,還可以解乏,保濕。苦菊稍微有些苦,淡淡的,不像苦瓜那么濃烈,和蝦皮拌起來,沒有絲毫不適口的感覺。下面教大家蝦皮拌苦菊的做法。

原料:苦菊、蝦皮

配料:胡蘿卜

蝦皮拌苦菊的做法一:

1、苦菊洗凈切段、胡蘿卜切絲后熱水燙一下備用。

苦菊能和蝦一起吃嗎?苦菊可以和蝦一起吃嗎

2、把苦菊、胡蘿卜、蝦皮加入鹽、味精、紅油、香油、醬油、醋充分拌好,蝦皮拌苦菊即可食用。

蝦皮拌苦菊的做法二:

原料:苦菊、蝦皮、胡蘿卜

調(diào)料:香醋、醬油、雞粉、鹽、香油、白芝麻各適量

蝦皮拌苦菊的做法步驟:

1、蝦皮的做法是將蝦皮用溫水泡一下去掉一部分咸。

2、胡蘿卜切絲后熱水燙一下備用。

苦菊能和蝦一起吃嗎?苦菊可以和蝦一起吃嗎

3、把洗凈的苦菊、胡蘿卜絲、攥干水份的蝦皮加入鹽、紅油、香油、醬油、醋拌勻,蝦皮拌苦菊即可食用。

苦菊相克食物

苦菊 + 蔥:影響營養(yǎng)素的吸收

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