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丑八怪水果孕婦能吃嗎？孕婦能吃丑八怪水果嗎？

時(shí)間：2017-02-18 10:25:13 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 1680

丑八怪水果的外形比較奇特，也正是這一點(diǎn)吸引了很多消費(fèi)者的購買欲望。其實(shí)丑八怪雖然丑但是味道還不錯(cuò)。那么，丑八怪水果孕婦能吃嗎？孕婦能吃丑八怪水果嗎？

丑八怪孕婦可以吃嗎

孕婦是可以吃的，其果肉富含維生素C，及人體所需的微量元素。營養(yǎng)價(jià)值比同類水果高出很多?？梢陨蛑箍?，化痰理氣，具有著高營養(yǎng)值，高藥用價(jià)值，是一種不錯(cuò)的水果。

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丑橘的營養(yǎng)成分

丑橘的主要營養(yǎng)成分，它的維生素C 的含量是50mg/100g。經(jīng)過比較發(fā)現(xiàn)，丑橘的維生素C含量在同類水果中來說真不算低，普通橘子的維生素C含量大約28mg/100g，橙子的維生素C含量大約33mg/100g，檸檬的維生素C含量為22mg/100g。

所以看也看出，這個(gè)丑橘的維生素C含量要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大約其他同類水果，營養(yǎng)價(jià)值很高!

這個(gè)丑橘的維生素C含量要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大約其他同類水果。

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丑橘的食用價(jià)值?

丑橘可以生津止渴，化痰理氣，具有著高營養(yǎng)值，高藥用價(jià)值，是一種不錯(cuò)的具有著平民價(jià)位的水果。丑橘的皮曬干后可以入藥，放在冰箱里可以除臭。

小伙伴們，如果你還沒敢吃這種長相不揚(yáng)的水果，去超市買來嘗嘗吧，每天吃2只，一天的維生素C攝入量就達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)了。

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食用禁忌

1、忌橘子與牛奶同食

牛奶中的蛋白質(zhì)易與橘子中的果酸和維生素C發(fā)生反應(yīng)，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會(huì)引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。

如果你是一邊吃橘子，一邊喝牛奶的人群，或者先吃橘子，馬上又喝牛奶，中間間隔時(shí)間很短，從現(xiàn)在開始，你應(yīng)該提高警惕了，不要再自己害自己，既花了錢，又沒吃出健康。

當(dāng)然，并不是讓大家不要吃牛奶和橘子了，而是讓大家要將二者分開食用，中間有一定的時(shí)間間隔。

2、忌鮮橘皮泡茶飲

近年來，果農(nóng)摘下橘子后大多用保鮮劑浸泡后再上市。保鮮劑為一種化學(xué)制劑，浸泡過的橘子對(duì)果肉沒有影響，但橘子皮上殘留的保鮮劑卻難以用清水洗掉，若用這樣的橘子皮泡水代茶飲，對(duì)身體健康的損害是顯而易見的。

3、忌過量食用

每天吃3個(gè)橘子，就能滿足一個(gè)人一天對(duì)維生素C的需要量

據(jù)測，每天吃3個(gè)橘子，就能滿足一個(gè)人一天對(duì)維生素C的需要量。若食用過多，過量攝入維生素C時(shí)，體內(nèi)代謝的草酸會(huì)增多，易引起尿結(jié)石、腎結(jié)石。

4、忌橘子與蘿卜同食

蘿卜進(jìn)入人體后，會(huì)迅速產(chǎn)生一種叫硫酸鹽的物質(zhì)，并很快代謝產(chǎn)生一種抗甲狀腺的物質(zhì)---硫氰酸。若這時(shí)進(jìn)食橘子，橘子中的類黃酮物質(zhì)會(huì)在腸道被分解，而轉(zhuǎn)化成羥苯甲酸和阿魏酸，它們可以加強(qiáng)硫氰酸對(duì)甲狀腺的抑制作用，從而誘發(fā)或?qū)е录谞钕倌[。