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時(shí)間：2017-01-13 15:28:04 編輯：5號(hào)網(wǎng)-xweiyi 945
檸檬蜜的味道酸酸甜甜，非常的好喝。今天5號(hào)網(wǎng)小編就要為大家介紹一下，檸檬蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么？檸檬蜜的功效與作用有哪些？
檸檬色澤橙黃、氣味芬芳，含有豐富的檸檬酸是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的水果。檸檬中最主要的營(yíng)養(yǎng)成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。檸檬和蜂蜜是很好的美容圣品，不管是外敷還是內(nèi)服，都能起到顯著的護(hù)膚功效噢。蜂蜜相當(dāng)于存在身體里的天然抗生素、干擾素，有助于增加小腸粘液，同時(shí)幫助排出身體的毒素。
1、提高免疫力：檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬蜜，可以補(bǔ)充維生素C。感冒時(shí)一天喝上500至1000毫升的檸檬蜜，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時(shí)，可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開(kāi)胃消食、生津止渴及解暑的功效。
2、防治心血管疾病：喝檸檬蜜還可以防治心血管疾病，因?yàn)闄幟仕芫徑忖}離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
3、防治腎結(jié)石：檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。美國(guó)泌尿?qū)W會(huì)年會(huì)上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。
4、祛痰：其實(shí)檸檬能祛痰，而且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。
1.由于富含果酸，經(jīng)期不要喝，以免腹痛
2.不宜過(guò)酸，以免損傷牙釉質(zhì)(為此可用1片檸檬，加入一勺檸檬蜂蜜)。
3.由于檸檬pH值低達(dá)2.5，痰多、傷風(fēng)感冒、胃寒氣滯、腹部脹滿者、胃酸過(guò)多者和胃潰瘍者不易食用。不宜與阿司匹林同服。
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