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罐香腸的熱量是多少？吃罐香腸會(huì)發(fā)胖嗎？

時(shí)間：2016-12-25 11:08:54 編輯：5號網(wǎng)-lkn 1624

不少女性在吃食物前，都會(huì)計(jì)算一下食物的熱量在吃，因?yàn)檫@樣不僅可以很好的控制體重，維持好身體，對身體也有很多好處。不少人困惑，罐香腸的熱量是多少？關(guān)于，罐香腸的熱量是多少？吃罐香腸會(huì)發(fā)胖嗎？5號網(wǎng)小編來為您一一解答！

罐香腸的熱量是多少

灌香腸的熱量：134大卡（100克）。

吃罐香腸會(huì)發(fā)胖嗎

吃灌香腸是不會(huì)發(fā)胖的，吃多了是會(huì)發(fā)胖的，要是當(dāng)主食來吃，別的食物都不吃可能會(huì)胖。灌香腸碳水化合物含量較高的一種小吃，其它營養(yǎng)較低，熱量較高，減肥時(shí)可偶爾食用。要是平時(shí)進(jìn)行大量體育鍛煉，消化的也快，多吃點(diǎn)也沒事。要是你吃得多，運(yùn)動(dòng)的少，很快就會(huì)胖。

減肥吃5種食物瘦得快

1.醋：食用醋或者飲料醋含有氨基酸，可以分解體內(nèi)多余的脂肪，有刮油效果。而且經(jīng)常喝醋還有助于消化，讓胃口更加好。

2.大麥茶：為何韓國妹子身材都那么纖瘦呢？那是因?yàn)樗麄冊谌粘ｏ嬍持?，?jīng)常喝一種叫做大麥茶的茶飲。大麥茶有消脂、解膩、促消化的作用，長期飲用對皮膚還有美顏效果。而且大麥茶是排毒的好朋友，宿便清除了，身體自然輕盈。

3.黑巧克力：納尼！減肥也能吃甜食嗎？這個(gè)僅限于黑巧克力哦。因?yàn)楹谇煽肆χ械目寡趸瘎┠軠p少體內(nèi)脂肪的存在，一周吃一點(diǎn)黑巧克力，也算是對減肥的小獎(jiǎng)勵(lì)吧。

4.蘋果：作為最常見的水果，蘋果的好處多的讓你無法想象。蘋果含有豐富的糖果酸和維生素C、E，它的膳食纖維還能帶走體內(nèi)多余的廢棄物，是刮油小能手。

5.辣椒：吃辣瘦身，相信不少人都聽過。它也被證實(shí)對于減肥是有效果的。因?yàn)槌酝昀焙?，身體燃燒熱量會(huì)上升，對于燃脂來說是很好的。但是如果你自身吃不了辣，就不要輕易嘗試了，以免弄傷胃部。

灌香腸的家常做法大全

灌香腸的家常做法一：

1.選料：制作香腸的肉一般選擇豬的前腿和后腿肉，因?yàn)榍巴热馄?，后腿肉偏瘦，兩種肉在一起絞碎，肥瘦適中。不過注意不要過碎，比炒菜時(shí)侯的肉稍大些即可。

2.炒料：把準(zhǔn)備好的鍋點(diǎn)上火，倒進(jìn)去些油，小火，依次放鹽、花椒、胡椒、辣椒粉、八角，直至炒到出香味，然后出鍋。

3.拌料：把瀝干水的肉放到準(zhǔn)備好的盆里面，然后把炒好的香料放進(jìn)去，另外再倒一些醬油調(diào)色，加點(diǎn)燒酒提香，然后把這些材料用鍋鏟攪拌均勻。

4.灌腸：先把肉灌進(jìn)腸里。然后把香腸懸掛起來，之后再用針在香腸上扎一些孔，這樣可以讓香腸泄掉里面的空氣。晾曬2周后，香腸就可以食用了。

灌香腸的家常做法二：

1.將肉洗凈，抹干表面水分，切成蠶豆粒大小的塊。肥肉切成同樣大小的塊，與瘦肉拌勻。

2.將糖、鹽、白酒、味精、姜粉、五香粉等調(diào)味料加入肉中拌和均勻。

3.將腸衣用溫水泡軟，洗凈。腸衣的一端用白線扎住(封口)。腸衣的另一端套在洗干凈的漏斗嘴上，然后將調(diào)好味的肉塊裝入漏斗中，慢慢往腸衣中灌。

4.用手將肉塊輕輕從腸衣入口處往腸衣的下端擠，擠得稍緊一些為好。但不宜過分使勁，以免把腸衣擠破。直至將肉塊灌完，如剩下腸衣，可用干凈剪刀將腸衣剪下，晾干，留下次再用。

5.用消過毒的針(家用縫衣大針即可)在灌好的腸上穿刺(即在腸衣上穿一些小孔，以排除香腸內(nèi)的空氣和水分，要求香腸內(nèi)不留氣泡和水滴)，再將腸內(nèi)的肉擠緊實(shí)。然后用干凈的細(xì)線按15厘米左右為一節(jié)扎好。掛在通風(fēng)處晾，晾至香腸干燥發(fā)硬為止，剪去每節(jié)的扎線即可收藏。

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