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時間：2016-12-25 08:38:25 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 571
柚子分為紅心柚子和白心柚子兩種，紅心柚子的顏色更加誘人，比普通的柚子更加受人歡迎哦！據(jù)說營養(yǎng)價值也是高出了很多，那么，紅心柚子孕婦可以吃嗎？
孕婦可以吃紅心柚子。
紅星柚子含有大量的維生素C及維生素B族，孕婦吃紅心柚子不僅對自己身體有益，還能幫助胎兒的生長與發(fā)育，紅心柚子性涼不宜多吃。
增強體質(zhì)
紅心柚子有增強體質(zhì)的功效，能幫助人體更容易吸收鈣和鐵，從而提高孕婦的身體素質(zhì)，在懷孕期間給寶寶一個更好的生長環(huán)境
預防貧血
孕婦吃紅心柚子能幫助身體對鐵的吸收，鐵能構(gòu)成血紅素，是血紅蛋白的重要組成部分，吃紅心柚子能有效防止孕婦貧血，鐵元素的吸收還能幫助胎兒的生長。
祛痰鎮(zhèn)咳
紅心柚子外層果皮中所含有的檸檬烯和派烯，吸入后能使呼吸道分泌物變多變稀，有利痰液的排出，孕婦感冒咳嗽時可以用紅心柚子皮緩解咳嗽的癥狀。
紅心柚子屬于涼性食物，吃多了容易導致體寒，孕婦體寒容易早產(chǎn)，所以孕婦每日不可過多的食用紅心柚子，一般情況下每天吃200g就夠了。
1孕婦最好在飯前吃柚子，這樣可保證柚子的營養(yǎng)被身體充分的吸收。
2紅心柚子的水分多，容易多尿，建議分頓吃，不宜一次多吃。
3如果在服藥的孕婦不能吃柚子，可能會導致心率失常。
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