歡迎您,來到5號(hào)網(wǎng)!

5號(hào)網(wǎng)首頁|手機(jī)版

養(yǎng)生美容親子-為健康美麗播種!

當(dāng)前位置:首頁 > 養(yǎng)生 > 食療

南瓜子可以帶皮吃嗎?南瓜子皮的功效與作用

時(shí)間:2016-12-12 11:49:31 編輯:5號(hào)網(wǎng)-hzq 8802

南瓜子也是日常美味的零食,一般我們都是去皮吃的,那么南瓜子的皮是否可以吃呢?南瓜子皮的功效與作用是什么呢?下面我們來一起介紹下吧!

南瓜子可以帶皮吃嗎?南瓜子皮的功效與作用

南瓜子可以帶皮吃嗎

可以吃

雖然南瓜子皮沒有什么副作用,但是肯定不易消化,而且還有損傷消化道的可能性,最好不要帶皮吃,而且某些過敏體質(zhì)的人也是不能吃南瓜子的.

補(bǔ)充:南瓜子為葫蘆科一年生蔓生藤本植物南瓜的種子.主產(chǎn)于浙江、江蘇、河北、山東、山西、四川等地.夏、秋果實(shí)成熟時(shí)采收,取子,曬干.種子扁橢圓形,一端較長,外表面黃白色,邊緣稍有棱,長約1.2~2.0cm,寬0.6~1.2cm,表面稍有毛茸.種皮較厚,種臍位于尖的一端.除去種皮,可見綠色菲薄胚乳,內(nèi)有兩枚黃色肥厚子葉.氣香,性平,味微甘.主治驅(qū)蟲,消腫.用于治絳蟲、蛔蟲、產(chǎn)后手足浮腫、百日咳、痔瘡.

南瓜子可以帶皮吃嗎?南瓜子皮的功效與作用

南瓜子皮的功效與作用

南瓜皮沒什么功效,吃或者不吃還是看你自己!

1、解毒:

內(nèi)含有維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì),如重金屬中的鉛、汞和放射性元素,能起到解毒作用;

2、保護(hù)胃粘膜、幫助消化:

南瓜所含果膠還可以保護(hù)胃膠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促進(jìn)潰瘍愈合,適宜于胃病患者.南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌,加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng),幫助食物消化;

3、防治糖尿病、降低血糖:

南瓜含有豐富的鈷,鈷能活躍人體的新陳代謝,促進(jìn)造血功能,并參與人體內(nèi)維生素B12的合成,是人體胰島細(xì)胞所必需的微量元素,對(duì)防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效;

4、消除致癌物質(zhì):

南瓜能消除致癌物質(zhì)亞硝胺的突變作用,有防癌功效,并能幫助肝、腎功能的恢復(fù),增強(qiáng)肝、腎細(xì)胞的再生能力;

5、促進(jìn)生長發(fā)育:

南瓜中含有豐富的鋅,參與人體內(nèi)核酸、蛋白質(zhì)的合成,是腎上腺皮質(zhì)激素的固有成分,為人體生長發(fā)育的重要物質(zhì). 生南瓜子能緩解前列腺炎癥狀.慢性前列腺炎是一種比較頑固的男性疾病.但并非無藥可治.南瓜子價(jià)廉、效驗(yàn)且服用安全,值得慢性前列腺炎(或增生)患者試用,但其遠(yuǎn)期療效尚需進(jìn)一步驗(yàn)證.

南瓜子可以帶皮吃嗎?南瓜子皮的功效與作用

南瓜子怎么吃才正確

南瓜子又叫白瓜子、金瓜子,是日常生活中最常見的一種食物了,小小一粒南瓜子卻有著強(qiáng)大的養(yǎng)生保健功效,特別是對(duì)于男性而言,更是預(yù)防前列腺、提高生殖能力的好幫手.不過,要正確食用南瓜子才能起到預(yù)期的功效哦.

1、南瓜子補(bǔ)的作用比較強(qiáng),每天吃上50克左右的南瓜子就可以了,吃太多補(bǔ)過頭也不好.曾有過多食用南瓜子而導(dǎo)致頭昏的報(bào)道.

可用集中與分散相結(jié)合的方法嗑南瓜子.每天上、下午各食用20克左右,晚上看電視時(shí)邊看邊嗑亦可.工作忙者可根據(jù)自己時(shí)間安排嗑南瓜子.

2、將南瓜子曬干后即可直接生吃,炒過的南瓜子雖然很香,但保健功效不如生南瓜子.

3、南瓜子的仁是補(bǔ)的,而南瓜子的殼是泄的,正常情況下只吃南瓜子仁就可以了.

4、吃南瓜子最好用手剝著吃,不要用牙嗑,如果用牙嗑,大量唾液會(huì)粘在瓜子皮上而丟失.唾液除了具有濕潤與溶解食物,使之易于吞咽,以及清潔和保護(hù)口腔的作用外,還有滋養(yǎng)腎精之功.因此,要少用牙齒嗑瓜子.

5、堅(jiān)持食用.最好堅(jiān)持食用,不要間斷,以免影響療效.食用南瓜子治前列腺炎、前列腺肥大與其他藥物無任何矛盾.

5H跟帖

網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場(chǎng)。

查看更多+

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告