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時(shí)間:2016-12-12 11:52:54 編輯:5號(hào)網(wǎng)-lkn 1604
林蛙油又稱雪蛤,每個(gè)地方的人叫法不同。那么不少人困惑,林蛙油怎么吃最營(yíng)養(yǎng)呢?關(guān)于,林蛙油怎么吃?林蛙油怎么吃最營(yíng)養(yǎng)?5號(hào)網(wǎng)小編來(lái)為您一一解答!
林蛙干油必須經(jīng)涼開水或溫水浸泡膨脹松軟之后才能食用。浸泡時(shí)間需8~12小時(shí),上等的林蛙油浸泡后體積為干油的10~15倍,顏色雪白,膨大,松軟而有彈性。
林蛙油泡好之后不經(jīng)蒸煮而生食。其優(yōu)點(diǎn),林蛙油的某些成分,如激素、維生素等,不會(huì)因高溫而破壞,可較好地保存林蛙油的完整營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
將浸泡好的林蛙油經(jīng)過(guò)蒸煮,熟化后再食用,多采用此種方法服用。將泡開的林蛙油裝在碗里,可加幾枚棗或幾滴酒除去腥味。一般還加入冰糖調(diào)劑,也可以不加糖單獨(dú)服用。
一、先把一個(gè)蛤蟆油(或3-5克)掰碎成很多小塊,用溫白開水在小碗中浸泡十幾個(gè)小時(shí),會(huì)成為晶瑩雪白的糕狀,泡開了以后放點(diǎn)冰糖,隔水稍微蒸(燉)一下就可以食用了。切記要文火,最好是不超過(guò)80-90度,以保存其營(yíng)養(yǎng)成分。
二、食用時(shí)取拇指大小一塊約5克重,置于溫水中泡12個(gè)小時(shí),體積可膨脹十幾倍,加入冰糖,枸杞子,水果等微火頓服
三、取拇指大小一塊,買一斤一般的白酒,浸泡12小時(shí),待其漲開后,加入少量水,冰糖,微火燉制5~6個(gè)小時(shí),直到其酥爛,服食每次一湯匙,這樣一小塊大概可以發(fā)一奶鍋那么多,用玻璃瓶封裝好,放在冷凍室,基本上可以吃一個(gè)星期。
材料:雪蛤15克、水4碗、蓮子20克、紅棗6粒、冰糖4小塊、姜3片;
做法(2-3人份):
功效:不燥不火,養(yǎng)顏補(bǔ)肺,補(bǔ)腎益精。除了女士可用作冬季的普遍性保養(yǎng),男士也適合飲用。
材料:泡發(fā)雪蛤80公克,水梨100公克,百合20公克,水300cc,水1杯,白糖2大匙
做法:
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