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時(shí)間：2016-12-12 10:45:41 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 2339
尿酸是人體所需的必備物質(zhì),尿酸高的話肯定會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生影響,那么尿酸高的話是否可以吃芥蘭呢?尿酸高吃什么食物好呢?下面我們來(lái)介紹下吧!
高尿酸血癥是可以適當(dāng)吃芥蘭的,芥藍(lán)菜含豐富的維生素A,C,鈣,蛋白質(zhì),脂肪和植物醣類等營(yíng)養(yǎng)成分,主要是陽(yáng)痿的人是不能夠吃,應(yīng)該保持良好的心態(tài),多喝開(kāi)水,清淡飲食,少吃高嘌呤的食物,如海鮮,啤酒等食物,忌辛辣,刺激性,油膩食物,忌煙酒,濃茶,咖啡!
1.櫻桃
櫻桃味甘、酸,性溫.味甘、微酸,性溫,可補(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵元素量的需求,促進(jìn)血紅蛋白再生,具有補(bǔ)中益氣、祛風(fēng)勝濕的功效.還能提高腎小球?qū)δ蛩岬臑V過(guò)作用和降低腎小管對(duì)尿酸的再吸收.
2.西瓜
味甘、微酸,性溫,其是水分含量很多的水果,具有消煩止渴、解暑熱、利小便、的作用,此外,對(duì)于還能起到預(yù)防尿酸高并發(fā)癥的作用,如高血壓、腎病和心臟病等疾病.但有慢性腸炎、胃炎等不宜多吃,否則易引起消化不良或腹瀉.
3.蘋果
味甘、性涼,有生津潤(rùn)肺、除煩解暑、開(kāi)胃醒酒等功效.現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究結(jié)果證明,蘋果能防止血中膽固醇的增高,高血壓病、動(dòng)脈粥樣硬化癥、冠心病患者,適宜長(zhǎng)年不間斷地食用.
4.香蕉
味甘、微酸,性涼,能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),具有清熱解毒、潤(rùn)腸通便、潤(rùn)肺止咳的功效.上海一研究顯示,因它含有泛酸等成分,是人體的"開(kāi)心激素",還可治抑郁和情緒不安,減輕心理壓力,解除憂郁,令人快樂(lè)開(kāi)心.
5.梨
味甘、酸,性平,在治療痛風(fēng)的同時(shí),還對(duì)體弱的病人、血管硬化和腎炎病人的康復(fù)有輔助療效.梨性偏寒助濕,多吃會(huì)傷脾胃,故脾胃虛寒、畏冷食者應(yīng)少吃.
注意事項(xiàng):
尿酸高是種頑固性疾病,在生活中要長(zhǎng)期堅(jiān)持飲食的治療,一旦病情惡化,還應(yīng)結(jié)合好的方法治療,從而更好的治療尿酸高.
1. 限制含嘌呤多的食物攝入,每日嘌呤攝入量<150mg;2. 大量飲水,每日超過(guò)2000ml;
3. 多攝入含堿性的植物性食物,如蔬菜、水果等;
4. 蛋白質(zhì)來(lái)源首選含嘌呤低的食物,如牛奶、雞蛋等;5. 調(diào)節(jié)飲食及運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以維持體重在正常范圍;
6. 肥胖者應(yīng)適當(dāng)減肥,但別求速瘦,因?yàn)榭焖俚臏p肥可造成大量的酮體產(chǎn)生,反而抑制尿酸排出.
7.高脂血癥者限制脂肪的攝入.
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