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時(shí)間：2016-11-30 16:12:10 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 1153
孕酮對(duì)孕婦來說至關(guān)重要,影響到孩子的健康,那么吃黑豆粥可以增加孕酮嗎?什么食物可以增加孕酮呢?下面我們來介紹下吧!
--吃黑豆可以調(diào)節(jié)孕激素,改善黃體不足,如果孕酮偏低,需要遵醫(yī)囑藥物調(diào)理.
--可以的,但是不建議加薏米(薏仁),對(duì)孕婦不太好. 反正我老婆懷孕的時(shí)候就從來不敢加.當(dāng)時(shí)她也是孕酮偏低,所以是用的吃黃體酮+食療(主要是豆?jié){). 另外,打豆?jié){的時(shí)候豆子盡量多泡一下,因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)豆?jié){不泡的話,打出來的豆?jié){吃了容易出現(xiàn)胃脹的情況,當(dāng)然也不知道是不是我們兩口子身體的原因,但是說出來,僅供參考吧.
--豆制品主要是含有大豆異黃酮,是雌激素,不是孕激素. 建議不要自己亂吃,孕酮低可以服用黃體酮保胎治療的.
糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、鐵、磷、維生素B1等營(yíng)養(yǎng)素;黑豆?fàn)I養(yǎng)豐富,而且有消腫下氣,潤(rùn)肺燥熱,活血利水,祛風(fēng)解毒,補(bǔ)血安神的作用.這道黑豆糯米粥是補(bǔ)充孕酮的中醫(yī)食療方法.
材料:黑豆30克,黑糯米50克,紅糖適量.
做法:將黑豆、糯米洗凈后加適量水熬成粥,最后加入紅糖即可.
另外,要說孕婦吃什么補(bǔ)充孕酮,其實(shí)蜂王漿也是可以的.蜂王漿含有大量的維生素、氨基酸和微量的雌激素,適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)蜂王漿,不僅能促進(jìn)內(nèi)分泌平衡,彌補(bǔ)孕酮的不足,還能改善睡眠哦.不過,蜂王漿畢竟是保健品,建議不要吃得太多.孕媽媽到底吃什么補(bǔ)孕酮,現(xiàn)在大家知道了吧!?
所有水果中,櫻桃所含的鐵質(zhì)特別豐富,幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍,而且它還含有胡蘿卜素(比葡萄、蘋果、橘子多4~5倍)、維生素B1、B2、C以及檸檬酸、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)成分,多食用可補(bǔ)血及幫助腸胃功能.
若孕婦食欲不佳,更應(yīng)積極吃櫻桃,對(duì)胎兒很有幫助,許多孕婦常吃櫻桃,生下的寶寶多擁有一張紅潤(rùn)的健康面容.
含有天然葉酸.葉酸不但對(duì)早期妊娠非常重要,在整個(gè)懷孕期也同樣必不可少.孕期隨著胎兒身體組織迅速成長(zhǎng),孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要.
葉酸缺乏不僅會(huì)使妊娠高血壓癥、胎盤早剝的發(fā)生率增高,更會(huì)導(dǎo)致孕婦患上巨幼紅細(xì)胞貧血,出現(xiàn)胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)及新生兒低出生體重.因此,西柚也是孕期婦女首選.
無花果的果實(shí)無論鮮品還是干品均味美可口.它富含多種氨基酸、有機(jī)酸、鎂、錳、銅、鋅、硼及維生素等營(yíng)養(yǎng)成分.
它不僅是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的水果,而且是一味良藥.它性甘味酸平,有清熱解毒、止瀉通乳之功效,尤其對(duì)于痔瘡便血、脾虛腹瀉、咽喉疼痛、乳汁干枯等療效顯著.
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