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經(jīng)期可以喝烏雞湯嗎？經(jīng)期喝烏雞湯有什么好處？

時間：2016-11-28 15:25:55 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 772

烏雞是大補(bǔ)之物，而烏雞湯是非常調(diào)養(yǎng)女人氣色的湯品，烏雞湯的營養(yǎng)豐富，可以補(bǔ)氣益氣，不過月經(jīng)期間也不可亂補(bǔ)。那么，經(jīng)期可以喝烏雞湯嗎？

經(jīng)期可以喝烏雞湯嗎

烏雞湯有補(bǔ)血滋陰作用。女性身體多屬于寒性底子，容易手腳發(fā)涼、貧血等等，喝烏雞湯可以幫助女性滋補(bǔ)身體的虛，是種不錯的滋補(bǔ)湯。所以在經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)烏雞湯。

經(jīng)期喝烏雞湯的好處

益氣補(bǔ)血

烏雞湯中含有豐富的蛋白質(zhì)和鐵元素，具有滋補(bǔ)肝腎、益氣補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)活血的功效。經(jīng)期女性會流失大量血液，身體比較虛弱，經(jīng)期喝烏雞湯正好可以起益氣補(bǔ)血的作用。

提高免疫力

烏雞湯中含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸及微量元素，具有調(diào)節(jié)人體免疫、延緩衰老、強(qiáng)筋健骨的功效。女性經(jīng)期身體比較虛弱，喝烏雞湯可以提高身體的免疫力。

經(jīng)期烏雞湯不宜多喝

經(jīng)期不能過多的食用烏雞湯。雖然說經(jīng)期喝烏雞湯能起到益氣補(bǔ)血、增強(qiáng)抵抗力等功效，但是也不能過多的喝，過量的喝烏雞湯可能會影響經(jīng)期，使得經(jīng)血量增多或是延長經(jīng)期。

經(jīng)期喝烏雞湯要注意什么

1.本身經(jīng)血量多的女性，在經(jīng)期喝烏雞湯，可能會使得經(jīng)血量增加，甚至是延期，最好是不喝或少喝。

2.烏雞湯易生痰助火，生熱動風(fēng)，所以經(jīng)期感冒或濕熱內(nèi)蘊(yùn)者不宜食用。

3.烏雞湯中含有豐富的蛋白質(zhì)，體胖或患有嚴(yán)重皮膚疾病者也不宜食用

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