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時(shí)間：2016-11-17 15:53:20 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 506
山楂糕是山楂制成的一種糕點(diǎn)，味道酸甜，顏色有點(diǎn)透明，可以起到健胃消食的作用。很多人吃山楂糕希望可以起到減肥的效果，那么，山楂糕可以減肥嗎？
山楂糕不能減肥。山楂糕是取山楂果汁，配以白糖、瓊脂，凍結(jié)成板?？诟兴?xì)膩，甜美冰涼可口，是一種很不錯(cuò)的有藥用食品。其味甘冽微酸，具有消積、化滯、行淤的食療價(jià)值。但是并不適合減肥食用。
山楂糕是由山楂加工而成的，在加工的過(guò)程中加入了大量的糖，使得山楂糕的含糖和熱量非常高，經(jīng)常吃非但不能減肥，反而會(huì)容易發(fā)胖，并不能起到減肥的作用，所以減肥的人最好不要通過(guò)吃山楂糕來(lái)達(dá)到減肥的目的。
減肥的時(shí)候偶爾吃適量的山楂糕并不會(huì)帶來(lái)不利影響。山楂糕中含有膳食纖維以及解脂酶和各種酸性物質(zhì)，能促使腸胃蠕動(dòng)，加快腸胃的消化速度，以及體內(nèi)脂肪的消耗。減肥的時(shí)候可以吃山楂糕，但是不要多吃，偶爾吃一次完全是沒問題的。
山楂中含有解脂酶能促進(jìn)脂肪類食物的消化，能夠清除體內(nèi)多余脂肪，加快脂肪的分解速度。另外山楂內(nèi)還含有豐富的黃酮類、綠原酸等酸性物質(zhì)，這些物質(zhì)能促進(jìn)胃液的分泌，這樣就可以促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝速度，消耗體內(nèi)多余的脂肪成分。每天吃適量的山楂再加上適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以及合理的飲食，這樣的減肥效果才會(huì)更好。
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