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小寒節(jié)氣吃生姜能促進食欲

時間:2016-01-06 08:25:59 編輯:本站整理 408

生姜在民間都是菜肴里輔料,在中醫(yī)眼中它能幫助患者治療疾病,而在有些人眼里它能幫助大家解決難受問題,生姜能有效的防暈車,止嘔吐等,讓你不再難受,接下來就讓我們一起來看看生姜的具體情況吧。

冬至節(jié)氣養(yǎng)生食材和藥材大全

小寒養(yǎng)生注重益氣補虛,滋養(yǎng)臟腑

豬肉—滑潤肌膚帶魚—祛風治血鴿子蛋—滋陰補腎,改善細胞活性
生姜—促進食欲胡椒—解毒,光潔皮膚肉桂—通經,抗菌抗輻射冬蟲夏草—有效抗癌
何首烏—抗衰老護發(fā)小寒養(yǎng)生食譜大全

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養(yǎng)生功效

開胃辦,促進食欲

飯前吃幾片生姜,可刺激唾液、胃液和消化液的分泌,增加胃腸蠕動,增進食欲。

二防暑、降溫、提神

生姜能起到興奮、排汗、降溫,提神的作用。對于有一般暑熱表現(xiàn),如頭昏、心悸、胸悶等,適當喝點兒姜湯是大有裨益的。中國傳統(tǒng)的防暑中成藥——人丹就含有生姜成分,其作用就是健胃、提神、醒腦。

殺菌解毒,消腫

科學研究發(fā)現(xiàn),生姜能起到某些抗生素的作用,尤其是對沙門菌效果更好。適量吃些生姜可防治急性腸胃炎。

防暈車,止惡心嘔吐

民間用吃生姜防暈車、暈船,或貼內關穴,有明顯的效果。

營養(yǎng)價值

100克升降(干)中含有:

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選購與儲存

選購:

修整干凈,不帶泥土、毛根、不爛、無蔫萎、蟲傷/無受熱、受凍現(xiàn)象的為好。外表微黃,顯得非常甶嫩,表皮脫落的生姜被硫黃熏烤過。

儲存:

把洗凈后的生姜裝在塑料袋里,在上面撒一些鹽。

食用宜忌

宜:

著涼、感冒時不妨熬些姜湯,能起到很好地預防、治療作用。

忌:

爛姜、凍姜不要吃,因為姜變質后會產生致癌物。

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